Sigur, am știut cu toții că „banii nu pot cumpăra fericire”Dar cu toții avem nevoie de bani ca să trăim. Deci, cum vă echilibrați plata facturilor și pentru a vă face timp pentru ceea ce este cu adevărat important?
Cum răspunzi la această întrebare poate fi cheia fericirii tale, potrivit unui nou studiu publicat în revista Social Psychology & Personality Science. Cercetătorii au descoperit că oamenii care fac din asta un punct de a acorda prioritate timpului decât banii sunt de două ori mai fericiți decât cei care nu.
Majoritatea oamenilor nu spun „Iubesc banii mai mult decât oamenii și experiențele”, dar în realitate este mult prea ușor în cultura consumatorilor să fim prinși în detaliile zilnice de a câștiga și cheltui banii noștri.
Mai mult: Cum să-ți dai seama de ce vitamine și minerale ai nevoie mai mult
Cu toate acestea, timpul este propria sa monedă. Îl cheltuim și îl salvăm, îl bugetăm și îl suflăm. Și cu siguranță obținem doar o cantitate limitată. Odată ce vă dați seama de acest lucru, devine mai ușor să decideți exact cum doriți să-l utilizați. Potrivit studiului, oamenii cu adevărat fericiți știu acest lucru și iau o decizie conștientă de a-și face timp pentru oameni și evenimente importante, chiar dacă asta înseamnă să câștige mai puțini bani pe toată durata vieții.
Efectuarea acestei schimbări mentale poate fi mai ușor de spus decât de făcut. La urma urmei, banii plătesc pentru necesitățile de bază ale vieții, precum și o mulțime de lucruri distractive. Nu este vorba despre tranzacționarea una pentru cealaltă, ci mai degrabă învățarea modului de echilibrare a ambelor. Așa că am întrebat femeile adevărate - soții, prietene, mame, CEO, antreprenori, fiice și sportivi - cum acordă prioritate timpului în viața lor aglomerată. Iată ce am învățat:
1. Angajați pe cineva care să vă curățe casa. Dacă ești cineva care urăște să facă curățenie, atunci lăsând un profesionist să aibă grijă de munca murdară (la propriu) îți poate elibera timpul pentru alte activități care ți se par mai utile. În plus, aglomerația și murdăria îți afectează psihic faptul că s-ar putea să nu-ți dai seama până nu mai trăiești în ea. Dacă nu vă puteți permite săptămânal, încercați să angajați pe cineva să vină o dată la șase săptămâni sau cam așa, doar pentru a face lucrurile importante.
2. Renunță la o slujbă pe care o urăști. Doar fă-o. Sigur, o fată trebuie să-și plătească facturile, dar atât de multe dintre femeile cu care am vorbit au avut povești despre cum să facă acel salt înfricoșător și cum a dat roade în fericire și timp cu familiile și prietenii lor. Chiar dacă plata este ușor mai mică, atâta timp cât vă puteți satisface nevoile de bază, compromisul ar putea merita.
3. Anulați cablul. Urmăriți ce doriți la cerere de la servicii de streaming precum Hulu și Netflix. Nu numai că veți primi mai puține (sau nu) reclame care vă absorb timpul de divertisment, dar va fi probabil și mai ieftin. Sfat pentru profesioniști: dezactivați funcția de redare automată, astfel încât să nu vă lăsați absorbiți de anotimpuri întregi care vă uită la binge!
Mai mult: 6 moduri în care vizionarea excesivă duce război corpului tău
4. Faceți cine înainte de timp. Preparea mesei în valoare de o săptămână poate părea descurajantă, dar este foarte realizabilă odată ce începeți - mai ales dacă faceți acest lucru accesați unul dintre acele locuri sau servicii care are la dispoziție toate ingredientele și instrucțiunile, cum ar fi Let’s Farfurie. În acest fel, puteți folosi acele prețioase minute de cină pentru a ajunge din urmă cu copiii sau soțul / soția în loc să faceți sclavi în bucătărie.
5. Cheltuiți-vă banii pe experiențe în loc de lucruri. Acest sfat a apărut foarte mult, femeile împărtășind modul în care și-au dus copilul la vânătoare de scuturi sau și-au dus iubitul la un joc de minge. Și nu uitați să vă tratați și voi: urmați un curs de pictură, susțineți un concert în parc, alăturați-vă unui flash mob sau găsiți un grup de alergare. Nici o jucărie sau dispozitiv nu va fi vreodată mai bună decât amintiri uimitoare! Doar asigurați-vă că faceți fotografii pentru a ajuta la povestirea ulterioară.
Mai mult:Cât de tricotat îți face creierul mai fericit
6. Conectați telefonul într-o altă cameră pe timp de noapte. Am fost cu toții acolo: o ultimă verificare a căsuței noastre de e-mail sau scanarea site-urilor noastre preferate se transformă într-o oră de atingere fără minte a degetelor. Pentru a evita această problemă, încărcați-vă telefonul noaptea jos sau cel puțin într-o cameră separată, astfel încât să nu fiți tentați. Poate chiar să deschidă mai mult timp pentru alte activități nocturne. Bonus: și tu vei dormi mai liniștit.
7. Faceți planuri „fără plan”. Programează-ți o zi pe lună în care îți faci planuri - scrie-l în calendar! - să nu ai planuri. Vei fi uimit de lucrurile distractive pe care tu și familia ta le puteți oferi neprevăzute. (Un câștigător surprinzător la noi a jucat „testul gustului orb” cu lucruri aleatorii în bucătărie. Copiii mei încă mai vorbesc despre consumul de umpluturi uscate ca și cum ar fi o excursie la Disneyland.) În plus, jocul la etichetă, prepararea de cookie-uri, vizionarea de filme de acasă, jocul de masă și plimbările sunt toate gratuite.
