Hipnoza, vindecare cu cristale, meditaţie, studiul aure și chakrele— acestea sunt doar câteva metode de vindecare emoțională care implică forțe energetice invizibile care fascinează lumea, inclusiv pe mine și pe celebrități. Are sens: cine nu și-ar dori să experimenteze ceva de altă lume și puternic, cu capacitatea de a-ți schimba viața în bine?
Mai mult:De ce mă învăț să fiu mai puțin disponibil pentru toată lumea
În timp ce unele dintre aceste câmpuri au o atmosferă magică, mistică, altele, cum ar fi meditația și terapie— cad în afara tărâmului woo-woo și în liniile acționabile ale vieții reale și am experimentat efectele lor transformatoare. Deci, când am fost invitat să mă întâlnesc cu un psihoterapeut internațional și un vindecător intuitiv numit Fiona Arrigo, a cărei curățare a minții de 90 de minute a promis că va „oferi o soluție puternică care va schimba viața în mai puțin de o zi” prin eliminând blocajele, vindecând traume din trecut și încurajând „schimbări profunde, transformatoare și de durată”, eu a sărit.
Conversația mea cu Arrigo, care a avut loc prin Skype pentru că are sediul în Marea Britanie, s-a simțit ca o minunată inimă la inimă cu o mătușă sau o nașă înțeleaptă. Nu s-a vorbit puțin; am trecut la urmărire și m-am simțit confortabil să mă deschid față de ea. M-a întrebat despre obiectivele mele în viață, relații și carieră; orice provocări pe care le-am întâmpinat în realizarea lor; și despre ritmurile mele emoționale. Apoi ea a oferit sfaturi despre a fi femeie și om, în acest moment particular al istoriei, care mi s-a părut atât universal, cât și specific - înalt și inspirator, dar și legat de pământ și de ajutor.
Deși nu sunt sigur că am simțit că mintea mea a fost curățată, în sine, la sfârșitul conversației, am fost cu siguranță inspirat și vă recomand să folosiți sfaturile lui Arrigo pentru a vă ajuta să începeți 2017 pe dreapta Notă. Dacă sunteți interesat, Arrigo va fi în Statele Unite, găzduind consultări în persoană în New York City între 13 și 19 februarie; în caz contrar, puteți obține principalele mele concluzii din sesiunea noastră de mai jos.
Mai mult:Ritualurile cu cuarț roz mi-au îmbunătățit viața amoroasă
Să-ți începi ziua corect contează
Bazați-vă pe mai mult decât pe un duș fierbinte și pe cafea pentru a vă pune în viteză dimineața, spune Arrigo. Intrând într-o mentalitate pozitivă, îți pregătești ziua pentru succes, mai degrabă decât negativitate. „Începeți ziua concentrându-vă și stabilindu-vă concentrarea”, spune ea. „Poți dori să creezi un fel de altar în casa ta – un loc în care păstrezi o lumânare, o fotografie specială sau o pernă de meditație care reprezintă pacea și inspirație pentru tine.” Aici, puteți medita, jurnal sau spune afirmații (mai multe despre cele de mai jos) pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți vibrația și să vă bucurați de ziua liberă. picior.
Multe se pot schimba într-o zi
Deoarece stabilirea de obiective mari, idei și gândirea la schimbări pe termen lung poate fi copleșitoare, Arrigo sugerează să alegeți un cuvânt pe zi și să îl folosiți ca focalizare. „Fie că este vorba de dragoste, empatie sau iertare, meditează la acel cuvânt ca pe o practică spirituală”, spune ea. „Cultivați această calitate cât de mult puteți în timpul zilei.” Ideea de a ierta un prieten sau o familie membru pentru o trădare majoră pentru totdeauna ar putea fi descurajantă, dar poți să-l încerci și să vezi cum se simte pentru 24 de ani ore? Pare mult mai realizabil.
Visele sunt puternice
Dacă ești de tip A și nu îți lași mult timp să te îndepărtezi, să asculți muzică sau doar să-ți imaginezi viitorul, îți faci un deserviciu. „Femeile și-au pierdut capacitatea de a ști că suntem visătorii care co-creează lumea”, spune Arrigo. „Trebuie să îndrăznești să-ți visezi visele – nu a fost niciodată mai important.” Cu alte cuvinte, vizualizarea și fantezia despre lucrurile pe care le dorești poate ajuta de fapt să le manifeste – și nu poate strica niciodată.
Ritualurile și afirmațiile sunt instrumente utile
Pentru a crește în tine și în viața ta calitățile pe care le vrei și le simți reflectă cel mai bun sine, puteți folosi altarul menționat mai sus, precum și anumite fraze pozitive pentru a vă întări viziune. Câteva pe care le sugerează Arrigo: Accept cu umilință că pot direcționa și mișca energia. Am încredere în puterea și puterea evoluției ființei mele. Am încredere că fac munca pentru care am venit aici. Și, la prima oră dimineață, o întrebare care să vă ajute să vă concentrați și să reflectați: Cum pot aduce pe lume cât mai mult din ființa mea; cum pot activa ceea ce îmi doresc să văd în lume astăzi?
Compasiunea de sine este cheia
Este firesc să fii frustrat când viața nu progresează așa cum vrei tu, fie că este vorba promovarea la care ai lucrat de totdeauna sau o relație care pur și simplu nu se conturează așa cum ai fi făcut-o sperat. De asemenea, este firesc să vrei să te învinuiești pe tine însuți, înghițindu-te în negativitate și detestare de sine pentru că lucrurile nu merg bine. Dar să ai răbdare cu tine însuți – și cu toți cei din jurul tău – este una dintre trăsăturile cheie ale unei persoane evoluate, sănătoase din punct de vedere emoțional, spune Arrigo. „Chiar dacă nu trăiești la fel de bine spiritual pe cât ți-ai dori să fii, ai dragoste și iertare față de tine însuți”, spune ea. „Tocmai ieșim din sute de ani în care am fost „adormiți” – ca și când nu suntem conștienți sau conștienți de energia noastră. impact asupra lumii – așa că atunci când devii frustrat cu tine însuți, încearcă să topești acele margini ascuțite în compasiune."
Mai mult:Aurele sunt reale? O investigație
Postat inițial pe StyleCaster.com
