Toată lumea poate beneficia de antrenament personal, indiferent dacă tocmai începeți o rutină de exerciții fizice sau ați participat de mult timp la aceasta.
t
Angajarea unui antrenor personal nu mai este doar pentru cei care încearcă să slăbească sau să învețe drumul în jurul sălii de sport; este pentru oricine dorește să încorporeze o altă perspectivă pentru a obține rezultate mai bune, pentru a învăța exerciții noi și pentru a se trage la răspundere pentru antrenamentele lor.
t Iată primele cinci motive pentru care ar trebui să luați în considerare angajarea unui antrenor personal.
1. Rezultate
t Lucrul cu un antrenor personal este cel mai bun mod de a obține rezultate; este la fel de simplu ca asta. Antrenorii personali vor personaliza un program de antrenament pentru dvs., conceput pentru a vă duce de la punctul A la punctul B cât mai eficient și mai sigur posibil. În plus, având în vedere ochii lor atenți asupra ta, îngreunează relaxarea, chiar și atunci când lucrurile devin dificile.
2. Responsabilitate
t Știm cu toții că cea mai grea parte a unui antrenament este doar prezentarea. Angajarea unui antrenor personal nu numai că vă va ajuta să vă antrenați, dar vă va menține și cinstit în timpul sesiunii de transpirație. Probabil că ați plătit și în avans, așa că ați obținut un stimulent mult mai mare pentru a vă onora angajamentul și pentru a vă implica în muncă după ce ați ajuns acolo.
3. Tehnică
t Există multe de spus pentru că ai făcut-o bine prima dată. Învățarea formei adecvate pentru diferite exerciții nu numai că vă va ajuta să aveți mai mult succes pe termen lung, dar poate preveni și rănirea. Acordarea unei atenții individuale vă poate ajuta să vă asigurați că profitați la maximum de antrenamentele efectuate corect și eficient.
4. Învăţare
t Doriți să faceți un handstand, să vă îmbunătățiți abilitățile de sărituri, să puteți finaliza un set de pull-up-uri, să deveniți un alergător mai bun sau să încercați noi mișcări pentru a vă pregăti pentru un eveniment viitor? Antrenorul dvs. va dezvolta un program individualizat pentru a vă îmbunătăți condiționarea și a vă învăța ce trebuie abilități pentru a vă apropia de obiectivele dvs. și veți fi surprins de cât de mult veți ridica în timpul proces.
5. Spori
Indiferent dacă sunteți un debutant în fitness sau un profesionist în fitness, călătoria spre creștere nu ar trebui să se oprească niciodată. Antrenorii personali vă pot ajuta să vă ridicați rutina de antrenament și să vă ofere noi instrumente pentru îmbunătățirea stării fizice generale. Chiar și profesioniștii în fitness ar trebui să opteze pentru antrenament individual pentru a-și menține abilitățile proaspete, mintea activă și corpul lor provocat.
t Căutați un antrenor personal în zona dvs.? Fie că sunteți interesat de fitness general, yoga, Pilates, arte marțiale sau dans, vă oferim acoperire. Consultați SweatGuru.com pentru detalii.
