În acest stadiu, știm că fumatul este teribil pentru sănătatea noastră. Știm, de asemenea, că ar trebui, în general, să ne ținem departe de alimentele bogate în zahăr și grăsimi, deoarece acestea pot fi, de asemenea, dăunătoare pentru noi. Dar acum, avem o idee mai bună despre un alt factor care ne poate afecta sănătatea, care, din păcate, nu se poate controla: trăirea cu depresie și anxietate.
De fapt, potrivit unui nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea din California San Francisco, depresia și anxietatea poate fi la fel de dăunătoare pentru sănătatea ta ca fumatul sau obezitate.
Autorii studiului, Dr. Andrea Niles și Dr. Aoife O'Donovan, au analizat date de la peste 15.000 de adulți: 16 procentul a suferit de niveluri ridicate de anxietate și depresie, 31 la sută au fost obezi și 14 la sută au fost actuale fumători. Ei au descoperit că acei participanți care au raportat că au un nivel ridicat de depresie și / sau anxietate erau mai expuși riscului de a dezvolta afecțiuni cardiace sau alte afecțiuni fizice.
De exemplu, șansele lor de a avea o afecțiune cardiacă au crescut cu 65 la sută șanse de a avea un accident vascular cerebral au crescut cu 64 la sută, probabilitatea lor de a experimenta tensiune arterială crescută a fost cu 50 la sută mai mare, iar riscul lor de a dezvolta artrită a crescut cu 87 la sută.
O'Donovan a declarat într-o declarație că aceste cote „erau similare cu cele ale participanților care fumează sau sunt obezi”. Cu toate acestea, în unele cazuri, acestea au fost mai rele.
“Artrită, anxietate ridicată și depresie par să confere riscuri mai mari decât fumatul și obezitatea ”, a adăugat ea.
Milioane de americani trăiesc cu boli mintale. Potrivit Institutului Național din Sănătate mentală, 1 din 5 adulți - sau 43,8 milioane de persoane - au experimentat (sau vor experimenta) a boală mintală. Si cele mai frecvente boli mintale sunt depresie și anxietate: 6,9% au / vor avea cel puțin un episod depresiv major și 18,1% au experimentat / vor experimenta anxietate sau o tulburare legată de panică.
Vestea bună este că nivelurile ridicate de anxietate și depresia nu s-au corelat cu fiecare afecțiune. De exemplu, riscurile de cancer nu au fost crescute sau afectate deloc.
Constatarile noastre sunt in concordanta cu o multime de alte studii care arata ca suferinta psihologica nu este un predictor puternic pentru multi tipuri de cancer", A spus O'Donovan.
Totuși, trebuie să ne îngrijim - mental și fizic - și în orice moment.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă confruntați cu depresia, anxietatea sau o altă afecțiune de sănătate mintală, trimiteți textul Liniei textului de criză la numărul 741-741. De asemenea, puteți apela linia telefonică națională pentru prevenirea sinuciderilor la 800-273-8255
