Cu siguranță ați mai auzit-o înainte: luați înghițituri mici de ginger ale pentru a încerca să calmați stomacul supărat când sunteți să nu vă simțiți bine sau să vă confruntați cu boala de dimineață. Am fost cu toții acolo cu groaznicul bug de stomac. Greaţă, vărsături - căutați orice pentru a calma mizeria. Și, deși este greu să păstrezi ceva, mulți oameni păstrează un stoc de bere de ghimbir în frigiderul lor vremuri disperate ca remediu popular pe care toți suntem doar de acord, prin amabilitatea mamelor noastre și a mamelor lor inaintea lor.
Deși este popular, deoarece ghimbirul, ca ingredient, are proprietăți care ajută la greață, da într-adevăr muncă?
"In conformitate cu Baza de date cu medicamente naturale, ghimbirul ajută la greață de la chimioterapie, boală de dimineață, postoperator și boală de mișcare pentru unii, dar în cantități precum 0,5 până la 2,5 grame ", spune Melissa Majumdar
Dar, din păcate, ceea ce probabil nu ți-a spus mama ta este că, probabil, ghimbirul tău nu conține lucruri reale. (Noi stim!)
„Ghimbirul are puțin sau deloc ghimbir pe baza ingredientelor; ghimbirul poate fi inclus în „aromele naturale” enumerate pe etichetă, dar aromele și ingredientele naturale sunt listate în ordinea descrescătoare, ceea ce înseamnă că există mult mai multă apă și sirop de porumb bogat în fructoză decât ghimbirul în ginger ale ”, spune Majumdar. De fapt, un producător de ginger ale, Canada Dry, a fost dat recent în judecată pentru că nu conținea orice ghimbir, totuși fiind ambalat și etichetat cu cuvintele „Fabricat din ghimbir real”.
Deci, cum puteți profita de beneficiile greaței de ghimbir sub alte forme? „Ghimbirul vine în soiuri sub formă de pulbere și poate fi cel mai ușor de măsurat, dar ghimbirul proaspăt poate fi savurat prin râzirea lui în alimente sau înfundarea într-un ceai”, spune Majumdar.
Dar la sfârșitul zilei, dacă ginger ale funcționează pentru dvs., este bine să rămâneți cu el. (În plus, are un gust foarte bun.)
„Cel mai important factor în tratarea unei insecte stomacale active ar fi hidratarea”, spune Majumdar. „În acest caz, orice sună apetisant și este fluid este un remediu bun, deoarece deshidratarea poate provoca greață și vărsături și ar trebui evitată. ” Linia de fund: dacă aveți o strategie încercată și adevărată care vă face să vă simțiți mai bine când sunteți bolnav, ar trebui să continuați aceasta. Dacă nu ați observat nicio îmbunătățire cu ginger ale, dar vă place gustul ghimbirului, treceți la ghimbir pudră sau ghimbir proaspăt pentru mai multă ușurare.
O versiune a acestei povești a fost publicată în martie 2019.
