Quando se trata de receitas de jantares para crianças, a massa é uma escolha natural. É agradável ao público, fácil (mais para um benefício para os pais do que para uma criança) e pode ser servido de um zilhão de maneiras diferentes. Mas muitas vezes um adulto pode comer espaguete e almôndegas antes de começar a desejar algo um pouco mais centrado em vegetais.
Colocar vegetais na comida do seu filho pode ser complicado, mas a combinação de macarrão e queijo é geralmente uma boa tela para disfarçar coisas como brócolis, feijão verde, ervilhas e cenouras. As receitas abaixo têm pelo menos uma porção de vegetais por porção de massa, mas não são pratos para adultos ou elevados. Em outras palavras, seus filhos vão realmente comê-los. Escolha uma dessas 13 receitas para fazer para o jantar hoje à noite - se seus filhos comerem (literalmente), adicione-a à sua rotação e talvez tente outra na próxima vez.
Cremosos de casca de presunto e brócolis com queijo
Estes salgados, bregas conchas de presunto e brócolis são simples e fartos, com vegetais suficientes.
Lasanha de vegetais frescos
Abobrinha pode ser difícil de vender, mas quando está toda picada e misturada neste lasanha de vegetais com queijo, você tem uma chance.
Penne assada com tomate e espinafre
Há uma quantidade enganosa de espinafre escondida neste penne assar.
Massa fácil de brócolis com queijo
Esse caçarola de brócolis com queijo tem o mesmo sabor reaquecido no dia seguinte.
Macarrão de ervilha com burrata
Esse macarrão de ervilha é lindo, mas ainda neutro o suficiente para crianças.
Ravioli assado com espargos e queijo
Uma ótima maneira de motivar o consumo de vegetais? Ravioli assado com bastante molho de natas.
Macarrão de ervilha e milho
Esse macarrão simples de ervilha e milho é tão fácil quanto delicioso.
Macarrão cremoso de cenoura e tomate
Misturando cenouras nisso molho de tomate é uma ótima maneira de conseguir alguns vegetais extras.
Cascas de vegetais recheados assados
Os vegetais assados são quase imperceptíveis neste Concha recheada.
Salsicha com queijo e macarrão na frigideira de feijão verde
A salsicha é o principal sabor neste macarrão na frigideira de feijão verde.
Massa de vegetais escondida em panela lenta
Misture isso molho de macarrão vegetal escondido depois de cozinhar, e ninguém vai adivinhar que há berinjela lá.
Massa cremosa de tomate e espinafre
Tão simples macarrão de tomate com espinafre está além de fácil de fazer e vai agradar uma multidão.
Abóbora cremosa Alfredo
Assim como Alfredo normal, mas este massa cremosa de butternut tem um pouco de abóbora doce misturada.
