Nós pensamos muito sobre o que colocamos em nossos corpos, mas e sobre o nosso edifícios?
Diga olá para bem estararquitetura.
De acordo com Global Wellness Institute, os arquitetos agora estão criando edifícios com saúde em mente. Em outras palavras, edifícios que nos tornam mais saudáveis e felizes - literalmente.
Faz sentido. Gastamos até 90 por cento do nosso tempo dentro de casa, por isso os espaços onde vivemos, trabalhamos e relaxamos têm impacto no nosso bem-estar: como nos sentimos, comemos e até dormimos à noite.
Qual é a aparência de um edifício saudável?
A tendência é baseada no Padrão de construção de poço, uma lista de verificação de sete categorias: ar, água, nutrição, luz, condicionamento físico, conforto e saúde mental. Desenvolvido por Delos e o International Well Building Institute, estes são os projetos para uma construção saudável - e eles são rigorosos, para dizer o mínimo.
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Como diz o CEO do IWBI, Rick Fedrizzi Ela sabeBem, é uma "abordagem holística de como os edifícios podem realçar nossa saúde e bem-estar, em vez de comprometê-los, o que acontece com demasiada frequência ”.
Apoiadores da tendência chamam-na de "iluminada Projeto”- trata-se de livrar-se dos elementos de design de interiores que causam estresse e substituí-los por intensificadores de saúde.
Veja a iluminação, por exemplo. A luz impulsiona o ritmo circadiano do corpo, que aciona os hormônios de que precisamos em determinados momentos do dia, como o cortisol para energia ou melatonina para dormir. Portanto, Fedrizzi diz que a iluminação tem um efeito profundo no bem-estar.
“Durante o dia, luzes brancas mais fortes podem informar ao nosso corpo que é dia, aumentando a produtividade e o estado de alerta, o que é ótimo para um aluno que precisa estudar. À noite, lâmpadas quentes com componente azul inferior podem iluminar visualmente ao mesmo tempo que preparam o corpo para o descanso ”, afirma.
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A arquitetura de bem-estar também leva em consideração coisas como o suprimento de ar e água, além de dicas comportamentais. Por exemplo, Fedrizzi diz que o Well Standard requer “projeto ativo, como escadas centralizadas estimular a prática de atividades físicas, bem como o acesso a informações nutricionais e alimentação saudável opções. ”
Ao fazer isso, ele diz que os espaços Well melhoram a nutrição, a boa forma, o humor, os padrões de sono e o desempenho das pessoas que neles vivem.
E as pessoas estão acreditando nisso. Existem agora 350 espaços bem certificados em todo o mundo, e a conversa está fluindo, com O jornal New York Times comunicando que o projeto do hospital, conhecido por sua iluminação precária e falta de privacidade, pode estar retardando o tempo de recuperação dos pacientes.
Fedrizzi espera que dentro de uma década, a arquitetura de bem-estar se torne "o novo normal".
Como tornar sua casa mais saudável
Não está construindo do zero? Sem problemas. Existem muitas maneiras de tornar sua casa mais saudável:
- Use fontes de luz adequadas (por exemplo, sem lâmpadas fortes no quarto)
- Persianas / cortinas abertas para luz natural
- Compre plantas de interior - elas têm um efeito calmante e filtram as toxinas do ar
- Instale paredes vivas
- Abra as janelas e portas para o fluxo de ar
- Mudar para uma mesa permanente
- Use energia solar
- Reciclar
- Opte por materiais e texturas naturais e não tóxicas, como mármore e madeira
- Decore com cores terrosas e calmantes
- Declutter
- Escolha cadeiras que suportem uma boa postura
- Invista em eletrodomésticos para incentivá-lo a cozinhar em casa, como espremedores de frutas e processadores de alimentos
- Opte por produtos orgânicos e reciclados quando puder
- Abra áreas para que você possa ver e interagir com outras pessoas
- Reserve um espaço para meditar, fazer exercícios ou apenas relaxar
Esta é a única abordagem para a arquitetura moderna?
Alguns arquitetos e designers consideram as necessidades funcionais e estéticas tão importantes quanto o bem-estar. Arquiteto baseado em Sydney Alex Roth diz que cria espaços que refletem as personalidades, desejos e estilos de vida únicos dos clientes. Ao explorar essas peculiaridades, ele projeta espaços que fazem com que as pessoas que os utilizam se sintam à vontade.
“Construir um relacionamento com um cliente me permite descobrir o que é que ele mais valoriza em suas vidas e como criar um design que englobe esses valores”, diz ele Ela sabe.
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Quanto à lista de verificação, ele diz que luz, conforto e nutrição são essenciais, enquanto condicionamento físico e atenção plena diferem do cliente para o cliente: “Por serem tão únicos para cada pessoa, acho que são importantes no design, mas não uma necessidade em todos espaços. ”
