Nós vimos os anúncios e ouvimos os gritos, mas os substitutos de refeição são realmente o caminho a percorrer?
Nos dias de hoje parece perda de peso e a manutenção da saúde está ficando mais difícil, não porque não possamos fazer isso, mas porque existem muitas maneiras de fazer isso.
Desde cortar carboidratos, açúcar ou gordura, inscrever-se em programas ou pensar como um homem das cavernas, cortar e tonificar é um grande negócio e é difícil saber qual é o melhor caminho.
Uma opção que parece estar ganhando popularidade mais uma vez é o substituto de refeição. Shakes, barras e sopas dietéticas estão prontamente disponíveis para ajudar até mesmo a pessoa mais ocupada a perder peso.
Embora não seja uma opção nova, parece haver um ressurgimento de produtos substitutos de refeição que prometem oferecer mais sabor e mais retorno para seus investimentos.
É o que está dentro que conta
Freqüentemente, os substitutos de refeição são cheios de proteínas e fibras e têm baixo teor de carboidratos e gorduras ruins.
Também pode haver alguns outros ingredientes “bons” para ajudá-lo a se sentir bem. Celebrity Slim faz shakes substitutos de refeição que contêm chá verde (um antioxidante) e sabores como baunilha, chocolate, morango e banana.
Fundador e diretor de Slim Secrets, Sharon Thurin, diz que suas barras, “também têm baixo IG (índice glicêmico), o que ajuda a evitar que você deseje mais tão cedo depois de comer sua barra ”e“ também pode ajudar a satisfazer seu desejo por doces sem sacrificar sua alimentação saudável plano."
Como eles trabalham
Uma das maiores diferenças que estamos vendo agora é que shakes, barras e sopas diet estão sendo comercializados como substitutos ocasionais de refeições, não necessariamente um regime de dieta que precisa ser seguido.
Seu melhor argumento de venda é que, se você está tentando ser saudável ou perder peso, esses tipos de produtos podem ser usados no lugar de uma refeição - como aqueles maus almoços de fast food que você pode optar durante o horário de trabalho - ou podem ser o lanche "pegue-me" necessário no tarde. Eles também devem ser preenchidos o suficiente para sustentá-lo até a próxima refeição.
A equipe de Bodytrim diz que seus shakes para perda de peso, "... são uma alternativa conveniente para comer comida de verdade, no entanto, não defendemos fazer isso em uma base regular."
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A dieta balanceada
Infelizmente, shakes e barras de dieta não devem ser vistos como uma solução rápida. Como tudo o mais, os substitutos de refeição devem ser usados em combinação com uma dieta saudável.
A Sra. Thurin incentiva os clientes a verem seus produtos como lanches que ajudam você a passar um dia com uma alimentação saudável.
“Defendemos o uso de Slim Secrets como parte de uma dieta saudável equilibrada e regime de exercícios. Nossas barras não são uma moda para perder peso, mas lanches que podem ser consumidos para o resto da vida. ”
Então, se você achar que seu maior desafio ao tentar perder peso é se sentir satisfeito e permanecer rastrear, um substituto de refeição pode ser uma opção útil quando você está com pressa ou precisa de um lanche. Apenas certifique-se de que refeições verdadeiras com frutas e vegetais ainda passem por seus lábios todos os dias.
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