Você consegue se imaginar vivendo em um mundo que permite que você se delicie com uma das iguarias mais adoradas da vida sem se sentir culpado por isso? Eis o nugget de frango. Uma das comidas mais deliciosas está sendo promovida como uma escolha saudável nas sacolas para viagem da Chick-fil-A. A rede propôs subliminarmente uma limpeza corporal que exige que comamos uma refeição de nugget de frango de oito peças - sem as batatas fritas, refrigerantes e molhos - a cada três a quatro horas. Isso pode realmente funcionar?
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Chick-fil-A parece ser um dos alimentos mais nutritivosComida franquias que os EUA viram ao longo dos anos, dependendo do que você pedir, é claro. Há um contador nutricional no site da empresa que permite selecionar os itens que deseja comer e adicioná-los a um calculadora de refeição que exibe informações nutricionais sobre os itens.
A limpeza do nugget de frango é a mais recente iniciativa da empresa para promover um estilo de vida saudável. Suas sacolas para viagem agora trazem esta dica de dieta: “Comece o Ano Novo adicionando um hábito saudável à sua rotina. Aqui está uma boa: coma refeições menores (como um pacote de 8 nuggets grelhados) a cada três a quatro horas. ”
Semelhante a “limpeza de pizza” e “limpeza de taco”, este poderia ser o negócio real ou outra farsa desesperada de fast-food?
Chick-Fil-A sugere adicionar "um hábito saudável" ao seu dia, como comer nuggets de frango a cada três horas pic.twitter.com/PO3ADjyWUZ
- Rodger Sherman (@rodger) 27 de janeiro de 2016
De acordo com Site Chick-fil-A, cada porção de oito nuggets de frango grelhado contém apenas 140 calorias e apenas três gramas de gordura. No papel, sim, esses dados nutricionais parecem promissores, mas é uma questão de como os indivíduos que lêem a sacola interpretam o plano de dieta.
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De acordo com a nutricionista registrada e autora Dra. Felicia Stoler, “O frango grelhado pode ser uma escolha alimentar saudável e até mesmo um lanche saudável. No entanto, também são frutas, vegetais, grãos inteiros e laticínios com baixo teor de gordura ou sem gordura. É tudo uma questão de equilíbrio de energia. ” Em essência, deve haver uma variação no que você consome, ou então seu corpo corre o risco de não ter as partes mais integrais da nutrição. Stoler acrescentou: “As opções não fritas e não empanadas de um restaurante de serviço rápido são ótimas. No entanto, comer proteína pura não estabiliza os níveis de glicose no sangue, como indica a sacola / site. ”
As pessoas tendem a adquirir o hábito de consumir em excesso certos alimentos, o que pode transformar alimentos saudáveis em insalubres, privando seu corpo dos variados valores nutricionais de que necessita. Uma situação semelhante pode ocorrer se muitos nuggets de frango grelhado forem comidos em um dia. Em um sentido mais técnico, Stoler explica: “Quando os níveis de glicose no sangue caem, as pessoas precisam comer uma fonte de carboidratos, não proteínas, para criar níveis de glicose. ” Portanto, embora nuggets de frango grelhado possam ser uma opção saudável, eles não fornecem os nutrientes de que seu corpo precisa como um plano de dieta completo ou limpar.
Stoler concorda que comer a cada três a quatro horas para manter os níveis de glicose no sangue e minimizar excessos é uma boa recomendação de Chick-fil-A, mas ela não defende comer apenas frango.
