Os introvertidos têm uma má reputação. Os estereótipos populares tendem a ser francamente ofensivos. Algumas pessoas acreditam que os introvertidos são estranhos e têm problemas para se relacionar com os outros. Outros acreditam sendo um introvertido significa ser um solitário ou anti-social.
Todas essas suposições não poderiam estar mais longe da verdade, e há um grande esclarecimento que precisa ser feito: ser introvertido é não a mesma coisa que ser anti-social, diz Dr. Arnie Kozak, psicoterapeuta, professor assistente clínico em psiquiatria da University of Vermont College of Medicine e autor de The Awakened Introvert.
Dr. Kozak é um autoproclamado introvertido, e seu livro se concentra em capacitar os introvertidos a usar a atenção plena e a meditação como um meio de aprender como usar seus pontos fortes. Conversando com Ela sabe, ele não apenas esclareceu a principal diferença entre ser introvertido e ser anti-social, mas também deu um instantâneo de como os introvertidos funcionam em situações sociais.
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1. Ser anti-social é uma condição clínica; ser introvertido é um traço de personalidade.
“Uma pessoa que é anti-social é basicamente alguém que é um psicopata; é uma condição clínica que tem um componente genético ”, explicou o Dr. Kozak.
Isso é comparado aos introvertidos, que são perfeitamente capazes de se relacionar com os outros de maneira saudável. Ser introvertido é apenas um personalidade traço, não uma condição clínica, e um único componente daquilo que torna uma pessoa única.
2. Os introvertidos estão equipados com as habilidades necessárias para ser social e construir relacionamentos; indivíduos anti-sociais são incapazes de se relacionar com os outros de maneira saudável.
“Uma pessoa anti-social é tecnicamente alguém que é contra a sociedade, que não tem empatia pelos outros”, disse o Dr. Kozak. “A maioria dos introvertidos são pessoas muito sociáveis. Eles têm amigos, gostam de estar com as pessoas e têm capacidade de empatia. ”
Em vez disso, os introvertidos são mais seletivos sobre sua vida social. Certas situações podem ser especialmente exaustivas para os introvertidos e, portanto, eles podem precisar de mais tempo para recarregar as baterias a fim de se sentirem revigorados após uma situação social particularmente exaustiva.
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3. Uma pessoa anti-social pode ser extrovertida e muito expansiva.
“Algumas pessoas anti-sociais são assassinos em série, como Ted Bundy, e ele era muito sociável”, disse Kozak. Ted Bundy é um dos mais notórios assassinos em série americanos. Quando ele foi executado em 1989, ele foi provado ser responsável por 36 assassinatos e muitos acreditavam que ele estava na verdade conectado a mais de 100 assassinatos. Ted tinha a reputação de ser incrivelmente ativo tanto social quanto politicamente, e era tão confiante e extrovertido que as pessoas que o conheciam ficaram chocadas ao saber de sua violência assassina.
“Eles ainda teriam outros traços de personalidade. Você pode ser uma pessoa anti-social extrovertida ou uma pessoa anti-social introvertida ”, elaborou Kozak.
4. Os introvertidos gostam de conexões profundas com as pessoas próximas, enquanto os indivíduos anti-sociais são incapazes de sentir empatia.
Os introvertidos geralmente gostam de pequenos encontros - eles têm habilidades sociais e sentem uma profunda conexão com as pessoas próximas. Os introvertidos são simplesmente mais seletivos sobre como se socializar e precisam de períodos de solidão para cuidar melhor de si mesmos, de acordo com Kozak.
Isso é comparado a pessoas que são anti-sociais: elas são incapazes de se conectar ou sentir empatia e às vezes agem de maneira destrutiva ou contrária às normas sociais.
Quando conversamos, Kozak também compartilhou outro equívoco comum sobre os introvertidos. Ele compartilhou que muitos confundem ser introvertido e anti-social. Embora todas as pessoas não sociais sejam introvertidas, apenas uma porcentagem muito pequena de introvertidos é associal. Uma pessoa que é associal, como um introvertido, tem o habilidades necessárias para se socializar com os outros - eles simplesmente optam por não fazê-lo. Uma pessoa não social escolherá não se socializar e seria melhor descrita como solitária.
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5. Os introvertidos não precisam ser consertados ou ensinados a ser diferentes.
Não só não há nada de errado em ser introvertido, mas também há muitos pontos fortes que apenas os introvertidos podem oferecer ao mundo. É importante entender que os introvertidos não precisam ser consertados ou aprender a se comportar como um extrovertido. Em vez disso, os introvertidos devem respeitar quem são, sendo seletivos quanto às situações sociais em que se envolvem e passando muito tempo na solidão cuidando de si mesmos.
Portanto, seja você introvertido ou próximo de um introvertido, saiba disso - ser introvertido não é nada como ser anti-social. Abrace os introvertidos em sua vida e celebre esse traço de personalidade que lhes dá uma visão única do mundo.
Antes de ir, confira nossa apresentação de slides abaixo:
