Se pode-se dizer que 2016 teve uma fresta de esperança, sem dúvida voltou em agosto, nas Olimpíadas do Rio de Janeiro - e, mais especificamente, com o desempenho espetacular da equipe de ginástica feminina dos Estados Unidos, que uniu o país-celebridades e plebeus semelhantes- em torno do talento alucinante de cinco garotas poderosas. Como membro dos Final Five, Aly Raisman tem feito uma pausa muito necessária desde que levou para casa três medalhas nos jogos, ou seja, até o final do próximo verão, quando ela começará a treinar para Tóquio 2020.
É claro que “pausa” nesse caso significa apenas tirar uma folga das sete horas diárias na academia - não ficar vagando pela casa por meses a fio. O jovem de 22 anos recentemente fez uma viagem turbulenta à cidade de Nova York, falando em um painel para a campanha #PerfectNever da Reebok ao lado Gigi Hadid e Ruby Rose, visitando showrooms de estilistas e batendo em alguns tapetes vermelhos. Nós a encontramos no lançamento da nova coleção de joias da moda LOVE de Vera Wang para
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Embora a ginasta esteja fora da temporada agora, ela ainda está focada em permanecer em forma e no jogo - e é essa abordagem holística durante todo o ano que parece especialmente digna de ser imitada durante as férias, quando é praticamente um passatempo nacional engolir seu peso em biscoitos e, uma semana depois, começar um regime de exercícios cansativos que você inevitavelmente abandonará dentro do mês. A filosofia de Raisman, no entanto, é um pouco mais tolerante e muito mais fácil de seguir.
Sobre fazer dieta: “Acho que a pior coisa que uma mulher pode fazer é fazer dieta. Contanto que você coma saudável - quero dizer, eu como carboidratos em todas as refeições. Normalmente terei um bagel com abacate, ovo e queijo no café da manhã e, em seguida, no almoço terei arroz ou algum tipo de pão, e depois o jantar novamente terei arroz ou pão com ele. Porque então, quando eu tenho, eu não sinto que preciso comer demais porque eu sei que estou comendo todos os dias. Além disso, os grãos inteiros são realmente saudáveis e bons para você. ” Precisa de provas?
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Sobre lanches: “Se estou viajando, adoro homus, seja com pretzels ou cenouras. Amo amêndoas, adoro frutas. Estou obcecado por abacate. Adoro batatas fritas e guacamole - é a minha coisa favorita. Se algum dia estou recebendo serviço de quarto e eles têm isso no menu, sempre o recebo com minha refeição. ”
Sobre os treinos: “Gosto de boxe; Eu corro um pouco; Eu vou fazer o elíptico. Eu mudo. Eu não faço nada tão louco agora, porque eu só quero descansar e curar meu corpo. Já que estou viajando muito, não posso malhar muito porque sinto que ainda estou exausto e não me recuperei totalmente do verão passado ainda. Estou indo um pouco devagar, mas apenas sendo saudável e mantendo a forma. ”
Sobre as férias de fim de ano: “Acho que você deveria apenas abraçar. Aproveite a vida! Se você está jantando com sua família e há sobremesa, vá comê-la. É o momento em que você está com seus entes queridos e é um pedaço de bolo - ou mesmo alguns pedaços de bolo. Um pedaço de bolo não vai fazer ou quebrar o tamanho de suas calças. Não é assim que funciona. Por algum motivo, os americanos acham que comer sobremesa é a pior coisa do mundo, mas não há problema em fazer alarde. Acho que a pior coisa que você pode fazer é ficar obcecado e dizer a si mesmo que não pode comer algo quando realmente quer. É tudo uma questão de encontrar equilíbrio em sua vida. ”
E se alguém sabe uma coisa ou duas sobre equilíbrio, é a garota que pode dar uma cambalhota perfeita para trás em uma viga de dez centímetros de largura.
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Postado originalmente em StyleCaster.com
