Olá, meu nome é Betânia e sou uma comedora limpa. Há uma coisa importante que aprendi em meus anos de # limpeza, e não é como viver até os 100 anos. É como não irritar seus amigos com seu estilo de vida saudável e irritante.
Aqui está a coisa. Sou quase obcecada por alimentação saudável, exercícios e suplementos porque adoro como eles me fazem sentir e como foi fácil perder peso após o bebê. Mas, assim como qualquer outra religião fundamental, eu sei agora que a maioria das pessoas não quer ouvir isso - especialmente quando estão prestes a morder um hambúrguer saboroso e suculento.
Se você é um fanático por saúde, aqui estão 10 maneiras de viver limpo sem colocar todos contra você:
1. Siga as regras de Clube de luta
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A primeira regra para uma alimentação limpa é: você não fala sobre uma alimentação limpa. Não importa a pilha de lixo processado e profano que seu amigo coloque na boca, você mantém sua armadilha fechada.
2. Não fale sobre couve
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Isso vai denunciá-lo imediatamente. Eu amo tanto couve que bebo três vitaminas verdes por dia, mas você acha que alguém na minha vida quer ouvir sobre isso? Kale grita superioridade. Guarde este segredinho “limpo” para si mesmo.
3. Não fale sobre o que está “nisso”
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"Você sabe o que há nisso?" A maioria das pessoas sabe que cachorros-quentes são feitos de lábios de frango e bundas de porco, mas eles os comem de qualquer maneira porque isso os deixa felizes. Escolha suas batalhas.
4. Não “goste” da página Cooking Quinoa no Facebook
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Você não sabe que todos os seus amigos veem sua atividade no Facebook? Cozinhando Quinoa já tem mais de 100.000 curtidas. Eles vão sobreviver sem você.
5. Não se vanglorie humildemente nas redes sociais
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Aqui está o teste de tornassol perfeito: se sua postagem inclui #cleaneating, você foi longe demais.
6. Não convide seus amigos para um seminário de sucos
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Isso é o equivalente a convidar um amigo de uma religião diferente para sua igreja no domingo - repetidamente. O evangelismo de comer limpo não é uma boa aparência.
7. Evite tirar fotos de sua comida
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Este é tentador, já que todos e suas mães tiram fotos do que há para o jantar. Mas, alinhe sua salada de alga marinha de tofu ao lado do Hamburger Helper de sua melhor amiga no Instagram e você essencialmente deu a ela um manto de vergonha.
8. Tenha a mente aberta sobre onde você come
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Seus amigos vão matá-lo diretamente se você os obrigar a comer em um restaurante vegano novamente. Coma antes de sair, verifique as informações nutricionais online ou planeje uma refeição casual uma vez por semana. Todo mundo ganha.
9. Limpe esse sorriso presunçoso de seu rosto
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Comer de maneira limpa também me deixa presunçoso - eu entendo. Pratique o uso de uma expressão facial normal ao mordiscar uma pizza sem glúten ou acostume-se a almoçar sozinho.
10. Junte-se a um grupo de apoio
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A esta altura, você está dizendo: “Mas, certamente há um momento e um lugar para falar sobre alimentação limpa? Se eu não posso compartilhar meu estilo de vida saudável secreto com meus entes queridos, então com quem posso falar? ” A resposta é - a internet. Existem literalmente milhares de fóruns sobre vida limpa, saúde, musculação, entre outros. Junte-se a um e importune as pessoas que realmente se importam.
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