Por mais que estejam na moda, será que as águas vitamínicas populares e elogiadas pelas celebridades têm poder de permanência? E, mais importante, eles são realmente bons para você?
Água vitaminada ou água com açúcar?
Hoje em dia, todos, desde o super slugger Derek Jeter (G2 de Gatorade) para a supermodelo Naomi Campbell (LifeWater de SoBe) são bebidas esportivas enriquecidas com xelins. Água Vitamina Glaceau- que ganhou as manchetes em maio passado, depois de ser comprada pela Coca-Cola por US $ 4,1 bilhões - foi um grampo na cena, pelo menos, a semana da semana da moda em Nova York, com modelos esbeltas de passarela tomando a bebida de baixa caloria nos bastidores.
Mas não pegue os 2 litros de refrigerante diet
Isso não quer dizer que é melhor você engolir um litro de Diet Dr Pepper. A maioria das bebidas vitamínicas evita adoçantes artificiais e pode repor os eletrólitos, que você pode precisar após treinos extenuantes. Mas os especialistas concordam que é melhor se manter hidratado com o simples e velho H20. Você realmente não precisa beber suas vitaminas. No entanto, se você se sentir melhor bebendo águas com infusão de vitaminas, há opções mais saudáveis.
As águas vitamínicas mais saudáveis
Para um soco de sabor, experimente aqueles que são adoçados com sucos naturais em vez de açúcar, como VITAL Lifestyle Water (também contém vitaminas C, B3, B5, B6 e B12 entre seus quatro sabores) e owater (sua linha infundida contém um toque de cafeína natural para buscadores de energia).
Se você achar que comprar garrafas caras de água com vitaminas está afetando sua carteira e você não ficará feliz com tudo isso descartado garrafas de plástico que não agridem o meio ambiente, simplesmente prepare seu próprio matador de sede com vitamina C adicionando um borrifo de limão ou suco de laranja à sua garrafa de água ou copo de seltzer. Beber.
