Caro paciente,
A primeira vez que você veio ao meu escritório para discutir seu humor, fiquei esperançoso. Você estava aqui e estava pedindo ajuda. Você finalmente deu o primeiro passo para se sentir melhor e melhorar seu saúde mental. Eu tinha esperança de que encontraríamos um plano de tratamento que funcionasse para você. Eu estava esperançoso de que você se recuperasse totalmente de seu depressão e levar uma vida feliz. Em primeiro lugar, quero que saiba que essa esperança nunca me deixou. Ainda espero por essas coisas e ainda acredito que vamos chegar lá, independentemente do tempo que estamos tentando. Por favor, acredite que ainda tenho esperança.
Às vezes você começa a chorar no meu escritório, dominado pela tristeza. Às vezes você está distante e sem emoção. Completamente plano. Este último me assusta muito mais, porque me preocupo se isso significar que você parou de se importar. Mas então me lembro: você está aqui. Por favor, saiba que noto seu comportamento, as palavras não ditas, e me preocupo com você mais do que você imagina. Eu comecei a conhecê-lo através das muitas visitas que tivemos, e sei que você se preocupa com os outros - às vezes até demais. Também sei que existem pessoas - inclusive eu - que se preocupam com você. Eu sei que as pessoas que mais se preocupam com você nem sempre entendem o que você está passando, o que não é apenas frustrante, mas doloroso. Saiba que estou aqui para oferecer suporte sempre que você precisar.
Eu sei que às vezes você carrega muita culpa. Às vezes, você pode sentir como se a culpa o engolisse por inteiro. Você sabia que a culpa costuma fazer parte de depressão? Quero que saiba que sua culpa é um sintoma, como a dor de um paciente com artrite. Quero ajudá-lo com seus sintomas, então, por favor, seja honesto comigo. Às vezes você fala de tanto ódio por si mesmo que fere meu coração. Eu sei que isso não é algo que aconteceu durante a noite - é muito profundo. Saiba que, ao tratar sua depressão, sempre mantenho isso em mente. É meu maior objetivo em seu tratamento ajudá-lo a aprender a amar a si mesmo. Eu sei que não vai acontecer da noite para o dia, mas tenho fé que vai acontecer. Pequenos passos.
Por favor, saiba que eu não sou um traficante de drogas. Sei que aconselhamento e exercícios costumam ser o tratamento de primeira linha para a depressão leve. Também sei que ambos são vitais em seu plano de tratamento, independentemente do grau de sua depressão, e continuarei a discuti-los ao longo de nosso tempo juntos. Mas às vezes precisamos considerar a medicação. E se o primeiro não funcionar, por favor, não desista. Trabalhe comigo. Quando se trata de exercícios, não espero que você corra uma maratona se não estiver se exercitando. Comece devagar - faça caminhadas rápidas. Às vezes você me diz que o aconselhamento não é para você. Você acha que não vai ser útil. Você sabia que existem muitos tipos diferentes de aconselhamento? Se a psicoterapia tradicional não é certa para você, por favor, considere a terapia cognitivo-comportamental ou a terapia dialética. Eu sei que você quer melhorar - você está aqui. Por favor, considere meu conselho. Deixe-me saber o que está atrapalhando. Estamos nisso juntos. E se você tiver dúvidas, estou aqui para responder.
Às vezes fico frustrado. Estou frustrado porque sinto que me preocupo mais com sua saúde mental do que com você. Você nem sempre leva minhas sugestões a sério. Sei que sua falta de motivação também é um sintoma de sua doença e lamento se minha frustração aparecer. Muitas vezes me culpo por não ser capaz de motivá-lo, por não ter todas as respostas.
Quando você tentou se machucar, eu chorei. Eu nunca te disse, mas contei. Eu senti como se tivesse falhado com você. Às vezes me preocupo por não saber como ajudá-lo. O que eu sei é que não vou desistir de você. Eu irei continuar a tentar. Por favor, não desista de mim. Continua a lutar.
Sinceramente,
Seu médico
Se você ou alguém que você conhece está lutando contra a depressão, existem recursos disponíveis. Encontre recursos e ajuda em sua área aqui.
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