Um café da manhã que literalmente se prepara? Pode apostar! A aveia da noite para o dia está na moda nos blogs de comida na Internet agora. Aqui, compartilhamos como é simples essa ideia de café da manhã, juntamente com uma receita de aveia da noite com cranberry, maçã.
O que é melhor do que acordar e ter seu café da manhã pronto e esperar por você sem complicações? Se você ama aveia então você vai adorar esta receita simples, sem cozimento, para a aveia da noite com cranberry, maçã. Colocar os ingredientes em uma jarra e deixá-los descansar durante a noite cria o café da manhã para levar mais fácil de todos os tempos. Esta aveia pode ser comida fria direto da jarra, mas se você for como eu, aqueça-a para um café da manhã saudável e quente. Esta receita faz um pote de aveia, mas você pode compensar até uma semana de cada vez. Basta seguir a receita abaixo para cada frasco que você pretendia fazer.
Receita caseira de aveia noturna
Serve 1
Ingredientes:
- 1 frasco de vidro com tampa
- 1/3 xícara de aveia em flocos
- 1/2 xícara de leite de amêndoa de baunilha (desnatado, arroz ou soja podem ser substituídos)
- 1/4 xícara de cidra de maçã
- 1/2 colher de chá de canela
- 1/2 colher de chá de sementes de chia
- 1 colher de sopa de cranberries secas
- 2 colheres de sopa de molho de maçã orgânico sem açúcar
- Pitada de sal
- Adoçante de escolha (xarope de bordo puro, estévia, açúcar mascavo orgânico, agave ou mel)
- Raspas de laranja (opcional)
Instruções:
- Adicione todos os ingredientes ao frasco de pedreiro. Misture bem todos os ingredientes com uma colher.
- Tampe a jarra e leve à geladeira durante a noite. Para servir, coma frio direto da jarra ou calor para um café da manhã farto e quente.
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