3. Chá e simpatia
Se você não consegue engolir suco e jejuns apenas com líquidos, o que pode fazer com que você se sinta fraco e incapaz de funcionar, experimente I.Am. Vocês. Do estúdio DETOX para RETOX chá de ervas e produtos de limpeza à base de alimentos integrais. Durante o programa de três dias do estúdio de ioga, os participantes bebem três copos de chá de ervas chinesas personalizados por dia e seguem um plano de menu (que eles preparam em casa) que está cheio de grãos inteiros e legumes (quinua, feijão vermelho), vegetais folhosos e crucíferos (couve, couve-flor, beterraba, aspargos) e peixes (salmão, atum ou branco peixe). As opções do menu estão disponíveis para vegetarianos e veganos.
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Alegadamente, 85 por cento de DETOX para RETOX, os participantes perdem peso e mantêm-no, e 77 por cento aumentaram a energia.
4. Sucos orgânicos e alimentos crus
Avenida Orgânica tem vários locais na área da cidade de Nova York e oferece vários níveis de limpeza LOVE (Live, Organic, Vegan, Experience). Com seu balanceamento alcalino, menu desintoxicante de comida viva, crua e vegana e orgânica prensada a frio sucos, LOVE Easy é ideal para iniciantes em dieta de desintoxicação e para aqueles que também acham produtos de limpeza apenas com líquidos limitante.
Cada manhã da limpeza (um mínimo de três dias é recomendado para os iniciantes), você recebe afirmações por e-mail como “Estou feliz, estou alegre, estou livre, ”Com instruções sobre quando consumir a seqüência numerada em cada embalagem de sucos orgânicos e alimentos crus. Itens de menu de amostra surpreendentemente saborosos incluem leite de coco cremoso, salada de couve com molho cremoso de amêndoa e uma mousse de chocolate cru.
Os desintoxicantes são incentivados a mastigar seus sucos e, entre cada bebida nutricional e alimento vivo, os participantes podem beber 240 ml de água. Eles também são incentivados a ir para a cama mais cedo.
Atualizado por Bethany Ramos em 5/5/2016
