Olhar para corpos nus pode não parecer a maneira óbvia de aumentar a autoestima, mas, de acordo com um estudo recente publicado na revista Pesquisa Psiquiátrica, pode ser a maneira perfeita de fazer você se sentir melhor com relação à sua própria figura.
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A Anglia Ruskin University convidou 138 homens e mulheres para participarem de aulas de desenho e descobriu que, após o experimento, seu nível de felicidade com sua aparência disparou em mais de 25 por cento, relatou Cambridge News.
Para homens e mulheres, o maior atendimento às aulas teve uma conexão significativa para melhorar imagem corporal e, entre as participantes do sexo feminino, também se constatou uma redução do desejo de ser mais magra e uma diminuição da "ansiedade física social".
Pela possibilidade de as aulas atrairem indivíduos que já possuam uma imagem corporal saudável, um segundo estudo envolveu 37 mulheres que participaram de uma sessão de desenho de vida, apresentando uma modelo feminina, para o primeiro Tempo. Cada um deles respondeu a questionários antes e depois da sessão, o que comprovou que a satisfação com a imagem corporal e a satisfação com a aparência aumentaram.
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O professor Viren Swami, do departamento de psicologia de Anglia Ruskin, disse: "Esses estudos indicam que a vida aulas de desenho podem promover uma experiência de incorporação que leva a uma imagem corporal mais saudável entre participantes. Sessões de desenhos de vida também podem fornecer espaços para as pessoas explorarem relacionamentos com seus próprios corpos e avaliar criticamente as representações da mídia de corpos ‘idealizados’. ”
Faz sentido. Vivemos em um mundo obcecado pela imagem corporal, onde as chamadas figuras “perfeitas” estão a apenas um clique de distância. A mídia social, a televisão, o cinema e as revistas brilhantes fornecem um lembrete constante do que a sociedade considera belo - o que muitas vezes não é o que vemos quando nos olhamos no espelho. Por que olhar para corpos mais “normais” não deveria ser o antídoto perfeito?
“Se os resultados desses estudos puderem ser replicados e estendidos, o desenho da vida pode surgir como um meio eficaz de promover uma imagem corporal mais saudável em toda a população”, disse o professor Swami.
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