Vá em frente: beba e divirta-se nesta época de festas. Apenas não exagere! Mantenha-se sob controle e beba com moderação.
Coma muita comida
Aproveite as bandejas de aperitivos flutuando. Faça uma refeição completa antes de sair e faça um lanche durante a noite. Manter a barriga cheia de comida retardará a absorção de qualquer álcool que você consuma. Evite alimentos salgados, doces e gordurosos; eles vão fazer você ficar com sede. Em vez disso, opte por alimentos ricos em proteínas e amido, como carnes, vegetais, queijos, molhos e pães.
Bebidas sem álcool
Não há nada de errado em desfrutar de uma ou duas bebidas, mas não há razão para que todas as bebidas que você toma sejam alcoólicas. Opte por um saboroso mocktail sem álcool como uma alternativa refrescante.
Tome sua bebida
Não jogue fora aquela bebida deliciosa; faça durar! Beba e saboreie a sua bebida. Você vai se divertir mais.
Ter um amigo para beber
Uma coisa é ir a uma festa com um plano para ficar sóbrio, mas outra coisa é seguir esse plano. Vá com um amigo e faça um acordo para cuidar um do outro. Se você mostrar sinais de que está embriagado ou está bebendo mais do que deveria, sua amiga pode ajudá-lo a ficar sob controle e você pode fazer o mesmo por ela - para que ambos cheguem em casa em segurança.
Alternativas sem álcool para experimentar
O álcool nem sempre faz a bebida. Experimente esta deliciosa receita de bebida natalina para uma bebida que vai começar a festa sem deixá-lo tonto.
Sassy Sangria
Ingredientes:
- 1 pacote de framboesas congeladas, descongeladas
- 3 xícaras do seu chá adoçado favorito
- 3 xícaras de suco de uva
- 3 xícaras de refrigerante de laranja
- 1 limão, fatiado
- 1 limão, fatiado
Instruções:
- Despeje as framboesas no liquidificador ou processador de alimentos até que fiquem amassadas.
- Despeje-os em uma peneira de malha fina e em uma jarra grande - de preferência, uma transparente que destaque esta linda bebida.
- Adicione o chá e o suco de uva, bem como as rodelas de limão e lima.
- Refrigere por pelo menos duas horas, mas até 24 horas. Adicione o refrigerante de laranja antes de servir para que ainda borbulhe.
Dica SheKnows
É difícil recusar bebidas sem parecer rude. Mantenha um pouco no seu copo. É menos provável que seu anfitrião ofereça mais se você ainda tiver uma bebida na mão.
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