Massa mais leve:
15. Receita de Alfredo com alho-tomate torrado magro
Às vezes, você não quer se atrapalhar com um almoço pesado. É quando os pratos como este Alfredo magrelo vir a calhar.
16. Receita de macarrão de couve de alho
Couve é cheia de vitaminas e fibras para ajuda a mantê-lo cheio por mais tempo sem colocá-lo em coma alimentar.
Mais: Tigelas com baixo teor de carboidratos são a melhor fórmula para o almoço preguiçoso
17. Receita de macarrão primaveril com ervilha pesto
Fresco e leve, esta massa de pesto inspirada na primavera vai iluminar sua hora do almoço.
18. Receita de caçarola de espaguete e abóbora assada
Desejando macarrão, mas evitando carboidratos? Esta caçarola de espaguete e abóbora fácil é para você.
19. Macarrão de frango com alho e receita de rúcula
Rúcula apimentada e frango úmido chute este prato de massa simples para cima um entalhe.
20. Ziti com rabe de brócolis, pinhão e receita de pancetta
Seu almoço não será nada chato com este prato de massa. Acho que todos podemos concordar que rabe de brócolis agridoce, pinhões cremosos e pancetta salgada são um nível acima do padrão de cup-o-noodles.
21. Macarrão e lentilha com receita de bacon crocante e abobrinha
Se você está faminto no almoço, mas está tentando ser saudável, então esta refeição é perfeita para você. Fartas lentilhas ricas em proteínas e fibras, abobrinhas e pequenas massas criam um almoço farto, mas saudável.
Massa fria:
22. Salada de massa fria com receita de aspargos, queijo feta, mirtilos e manjericão
Garantimos que você não encontrará uma refeição como esta na máquina de venda automática do seu escritório. Essa salada de macarrão com mirtilos, aspargos e queijo feta é gourmet puro.
23. Salada de macarrão com receita de bacon e coentro
Dê um toque especial à clássica salada de macarrão com defumado, bacon salgado e coentro fresco. Você ficará surpreso ao ver como dois pequenos ingredientes podem fazer uma diferença tão grande.
24. Receita de salada de macarrão asiática
Cheio de vegetais coloridos e crocantes, esta salada de macarrão lhe dará a energia necessária para terminar bem o dia.
25. Receita de salada de macarrão com bruschetta
Bruschetta e salada de macarrão são uma combinação feita no céu, trazendo a você um prato que é perfeito para o verão.
26. Salada de macarrão sem receita de maionese
Fresco, fresco e leve, salada de macarrão sem maionese é o campeão da hora do almoço.
