Para muitas pessoas, o feriados não é a época mais maravilhosa do ano. Na verdade, eles podem ser bem difíceis.
Já é difícil lidar com traumas, quanto mais com toda uma temporada de desencadeamento ocorrendo por dois meses sólidos a cada ano que tem seu próprio conjunto distinto de decorações, alimentos e música - além da expectativa de ser feliz todos os Tempo. A boa notícia é que não importa o que as outras pessoas digam, você não deve a ninguém entrar no chamado "espírito natalino". Seriamente.
Ho-ho-não
Não participar com entusiasmo das férias é tão estigmatizado socialmente que existem nomes estabelecidos (Scrooge, Grinch) e uma frase de efeito (Bah, farsa!) Reservada para aqueles que não apresentam níveis suficientes de alegrar.
Depois, há o fato de que ocasiões que exigem diversão obrigatória são basicamente apenas uma configuração para decepção. Isso inclui aniversários e o bisavô de todos os feriados superestimados, a véspera de Ano Novo. Essas celebrações obrigatórias pressionam você a agir e se sentir de uma determinada maneira (dica:
feliz) e se, por qualquer razão humana normal que você não faz, você sentir que falhou em algo que disseram que você deveria desfrutar, o que por sua vez, fazendo você se sentir ainda pior.Mesmo que alguém não seja particularmente motivado pelos feriados, mas esteja vivendo com depressão, esta época do ano ainda pode ser difícil. Lembre-se de que fingir ser feliz é física e mentalmente desgastante, e estar rodeado de festividades pode fazer as pessoas já se sentirem para baixo, se sentirem ainda piores.
Está começando a se parecer muito com PTSD
Então, o que você, que faz a contagem regressiva dos dias até poder decorar a árvore, pode fazer pelos entes queridos que são desencadeados pelas festas? Na verdade, muito! Para começar, não force as pessoas a serem festivas contra sua vontade. Ninguém deve a você ser alegre. Se você quiser ver um Natal show, coloque no canal Hallmark. Não espere isso de seus amigos ou familiares.
Alguém que decide não comemorar um feriado não deve afetar sua diversão ou capacidade de celebrá-lo e, se isso acontecer, fazer o desertor do feriado se sentir culpado por isso não vai ajudar.
Deixe-me ser claro: isso não significa que não amamos nossas famílias e amigos ou queremos passar tempo com eles - significa apenas que preferiríamos fazer isso sem os níveis impostos de alegria. E sim, claro queremos que nossos entes queridos se divirtam, e não vamos invejar isso - quer isso signifique enfeitar os corredores, fritar alguns latkes ou ficar pedindo comida para viagem e fingindo que você faz parte de uma cultura que não celebra um grande dezembro feriado.
Uma saída irlandesa
Depois de passar basicamente todos os meus 20 anos morando em Dublin, na Irlanda, e criando uma pequena vida agradável para eu mesmo lá, a economia afundou totalmente e - junto com grande parte da população - eu não consegui encontrar um trabalho. Nos meses que antecederam a imigração reversa no final de dezembro de 2012, eu experimentei vários eventos difíceis, incluindo quase perder alguém muito próximo a mim e ser o principal cuidador.
Um friozinho no ar, junto com cordas de luzes e uma versão da loja de departamentos Muzak de "Jingle Bells" me leva de volta a Dublin durante as férias - viagens de ida e volta para o hospital, sentados por meio de uma decisão do tribunal de não processar um homem que quase assassinou meu amigo, sem falar em ter que cruzar a cidade tentando dizer um último adeus apressado para as pessoas que eu deliberadamente escolhi para fazer parte do meu vida.
Tudo o que se relaciona ao Natal é um lembrete tangível de uma época particularmente difícil, além do fato de que me senti como se tivesse falhado e fui forçado a fazer as malas e começar de novo. Novamente. O Natal me deixa triste.
Mas isso sou só eu. Todo mundo que é impulsionado pelas festas tem sua própria razão, e o melhor presente que você pode dar a eles é respeitar isso.
