Correr não é mais sua única opção quando se trata de esteira. Há uma nova maneira de começar seu treino na esteira, e é muito mais divertido se você nos perguntar. Trazemos para você: dança em esteira.
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Veja só: este homem está dançando ao longo de seus exercícios na esteira em sua academia local. Podemos apenas imaginar a reação de seus colegas frequentadores do ginásio! Mas, ei, esse cara tem a atitude certa - mantenha seu treino divertido, e não parece mais que você está treinando.
Conheça Marcus Dorsey:
Espere... tem mais
Outros também estão transformando a maneira como andam!
Esses garotos do ensino médio com certeza sabem o que fazer:
Dança salsa na esteira:
Dança em esteira estilo livre:
Sua rotina aeróbica não tão normal:
E, finalmente, deixamos vocês com esta rotina de dança aeróbica:
Diga-nos: o que você acha da dança na esteira? Compartilhe nos comentários abaixo!
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