Outros vegetais podem ir e vir, mas a couve está aqui para ficar.
O que há para não amar na couve? É uma potência nutricional, incrivelmente versátil e, claro, delicioso. Se você usa folha lacinato ou crespa, roxa ou vermelha, esses 25 receitas de couve provar que a couve é rei.
1. Receita de couve fritada
Você se sentirá bem com o seu dia quando começar com uma dose saudável de couve.
2. Receita de recheio de couve e cebola caramelizada
Desculpe, Fogão Top, mas seu recheio não tem nada neste prato de dar água na boca.
3. Receita de batata frita com couve de alho picante
Quem diria que a couve pode ser tão viciante? No forno, fica tão crocante e delicioso como batata frita, sem nenhuma culpa.
4. Receita de salada de couve caesar
O molho para salada Caesar tem um efeito poderoso e couve é seu oponente perfeito.
5. Receita de salada de couve e toranja crua
O travo de toranja é o complemento perfeito para este verde sensual, enquanto os pinhões torrados adicionam uma crocância adorável esta salada.
6. Receita de espaguete com couve refogada e nozes
Couve e macarrão emaranhados em este prato de massa, acompanhado por uma chuva de parmesão recém-raspado e nozes crocantes.
7. Molho cremoso de couve com receita de pão sírio
Hum, babar! Este mergulho verde vívido é como o irmão mais velho sexy de pesto.
8. Receita de risoto de couve grelhada e panceta
O risoto não precisa ser apenas sobre o queijo; aqui, couve pega a roda.
9. Receita de chips de couve com sabor de pizza
Estes são os petiscos perfeitos para a noite do jogo ou do cinema. Você não vai sentir falta do queijo nacho falso.
10. Receita de macarrão de couve de alho
Esse prato de massa prova que couve e alho são uma combinação perfeita; tomates secos ao sol adicionam um contraponto agradavelmente doce e ácido.
11. Receita de pizza de couve-pesto
Se tem couve na pizza, isso significa que é saudável, certo?
12. Receita de casca de batata com queijo e bacon
Imagem: Pitada de yum
É bom ver um bom vegetal como a couve ficar tão maldito. Queijo derretido, bacon defumado, batata assada - Preciso dizer mais?
13. Receita de couve com queijo e abobrinha recheada com peru
Imagem: Green Lite Bites
Comida em um barco é sempre mais divertido de comer, especialmente quando envolve couve com queijo.
14. Receita de couve com creme
Imagem: Babá noz-moscada
Quem disse que couve não pode ser indulgente? Esta couve cremosa de sonho prova que a couve pode ser o que quiser.
15. Receita de couve “carbonara”
Imagem: Sopa de pedra
Se você está indo para baixo teor de carboidratos, então troque o macarrão por um pouco de couve em esta luxuosa carbonara.
16. Quesadillas de feijão branco esmagado e couve com receita de molho cremoso de churrasco
Imagem: Correndo para a cozinha
Esta quesadilla é rico em proteínas e fibras graças aos feijões brancos e couve e é coberto com um molho cremoso de churrasco à base de iogurte.
17. Receita de homus de couve de alho assada
Imagem: A Raiz Torrada
Hummus é essencial para uma festa, mas todos nós às vezes ficamos enjoados de coisas simples. Adicione um pouco de cor e um pouco de sabor principal para seu próximo lote de homus graças à couve e ao alho torrado.
18. Receita de sopa de linguiça picante, batata e couve
Imagem: O Candid Apetite
Esta sopa aconchegante é a coisa perfeita para evitar o frio do inverno.
19. Receita de frigideira de batata doce, couve e camarão
Imagem: Cozinha Primavera
A melhor parte deste único prato de camarão, couve e batata doce? Está pronto em 30 minutos ou menos.
20. Receita de carne de gengibre, cogumelos e couve frita
Imagem: Me dê um pouco de forno
Fortalecer seu próximo refogado com couve. A couve é uma ótima opção para refogar, porque não fica empapada como o espinafre e pode resistir aos arrojados sabores asiáticos.
21. Salada de couve e couve de Bruxelas com receita de bacon e pecorino
Imagem: Açúcar e graça
A couve de vegetais do momento e a couve de Bruxelas formam o par da lista A em este prato deslumbrante.
22. Receita de massa assada de couve com queijo e pimenta vermelha torrada
Imagem: Baker by Nature
Couve amarga e pimenta vermelha doce são o contraste perfeito para um monte de queijo cremoso derretido em este macarrão assar.
23. Receita de abacate com queijo naan com couve de alho e abóbora vegan, sem óleo
Imagem: Vegan Richa
Melhore a sua saúde com este naan vegano, sem óleo, coberto com uma combinação visualmente deslumbrante de couve verde e abóbora de bolota laranja.
24. Receita de caçarola de couve e arroz selvagem
Arroz selvagem e couve são a combinação perfeita para bater o seu blues de inverno. Os grãos inteiros e as folhas verdes fornecem os nutrientes de que você precisa para se sentir bem até a primavera.
25. Receita de sopa de desintoxicação verde
Todos deveriam ter uma sopa verde em seu arsenal, e este é difícil de vencer. Couve, verduras, ervas e alho se reúnem para criar uma potência nutricional que é tão saborosa quanto saudável. Coma!
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