Se você está procurando entrar em forma ou perder peso, inscrever-se em uma corrida é uma ótima maneira de se manter motivado por um longo prazo. Você terá dificuldade em encontrar um curso que exija treinamento de corpo inteiro e comprometimento, assim como um Tough Mudder.
O evento mais difícil do planeta
Você sabe que uma corrida será um desafio quando for anunciada como "provavelmente o evento mais difícil do planeta". Embora alguns possam não concordar com isso declaração, não há muitas corridas por aí que exijam que você mergulhe em tanques de água gelada e corra através de fios energizados, tudo enquanto corre de 16 a 19 quilômetros. Então, se você quiser desafiar seu corpo e mente de uma maneira totalmente nova, fazendo um Mudder Tough pode ser para você.
O que é um Tough Mudder?
As corridas de desafio de aventura que envolvem correr na lama e superar obstáculos se tornaram cada vez mais populares nos últimos dois anos. Elas variam de simples “corridas na lama” de 5 km a caminhadas de distância de quase meia maratona. Considerando que os Tough Mudders foram projetados pelas Forças Especiais Britânicas, eles estão definitivamente no último extremo do espectro. Eles envolvem correr de 16 a 19 quilômetros ao enfrentar uma variedade de obstáculos, como poços de lama, paredes de 3,6 metros de altura, caminhos de fogo, rastreamentos de rede de carga, campos de arame vivo e muito mais.
Mas o mais importante é que os Tough Mudders tratam do trabalho em equipe. Enquanto as maratonas e outras corridas de corrida se referem ao seu tempo pessoal, muitos dos obstáculos em um Tough Mudder não podem ser superados sem a ajuda de seus colegas corredores. Então, se você se inscrever sozinho ou com um grupo de amigos, você faz parte do processo de garantir que nenhum homem ou mulher seja deixado para trás, e aqueles ao seu redor farão o mesmo por você. Não se trata de corrida; é sobre o desafio. Esse é um conceito novo e empolgante!
O que você pode esperar?
A personal trainer certificada e instrutora de fitness Holly Greene fez seu primeiro Tough Mudder no ano passado e teve um explosão (enquanto aprende algumas lições importantes ao longo do caminho!) Quer saber quais são alguns dos obstáculos mais difíceis? Greene descobriu que a banheira de água gelada pela qual você deve nadar (indicativamente chamada de “Enema Ártico”) é particularmente dolorosa de fazer - e da qual se recupera. Os "Muros de Berlim" de 3,6 metros de altura também não eram nada para se passear no parque e não poderiam ser alcançados sem a ajuda de outras pessoas.
Portanto, para garantir que você esteja pronto para quaisquer desafios que surjam em seu caminho, ela recomenda aumentar a força da parte superior do corpo e se acostumar com água fria, tanto quanto possível. E faça muitas corridas em ladeiras - você está correndo perto de uma meia maratona, afinal! E embora Greene tivesse a sorte de não ficar muito chocado com os dois obstáculos de arame energizado, ela percebeu que eles retardavam aqueles que ficavam. Mas não deixe o medo de treinar duro e de ser confrontado com obstáculos difíceis assustar você!
Você nunca se sente sozinho quando está fazendo um Tough Mudder. Greene afirma que a corrida não é tanto sobre competição, mas sim sobre força de vontade e trabalho conjunto para garantir que todos cruzem a linha de chegada. As tarefas podem parecer impossíveis, mas com a ajuda de outras pessoas você pode chegar ao fim e alcançar um sentimento de realização que durará por toda a vida.
Como você pode se envolver?
No momento, existem três locais no Canadá que mantêm Tough Mudders: Vancouver, Toronto e Montreal. Mas eventos estão sendo mantidos em todo o mundo se você quiser fazer uma pequena viagem. Você pode se registrar como um indivíduo ou, se precisar de mais motivação, pergunte a alguns amigos se eles gostariam de se juntar a você e comece sua própria equipe. Então inscreva-se e comece o treinamento!
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