Você já se perguntou o que são as refeições que outras pessoas fazem? Nós fazemos! Vamos dar uma olhada no que famílias, casais e solteiros estão comendo no jantar quando nada está planejado.
Com agendas lotadas dia após dia, planejar o jantar pode se tornar uma tarefa árdua e não parecer mais agradável.
Planeje algumas refeições para a semana, faça uma lista, vá até a loja e esgote a comida que comprou na semana. Parece simples, mas todos nós ficamos ocupados e podemos acabar ficando curtos. Pedimos aos nossos leitores que compartilhassem como são suas refeições caseiras quando se esquecem de planejar algo. Além disso, estamos compartilhando algumas receitas simples que combinam com o que nossos leitores compartilharam!
Refeições rápidas para famílias
Meu marido e eu somos sempre caóticos quando se trata de refeições. Eu trabalho em casa e temos dois filhos, então muitas vezes o computador está ao lado do forno enquanto eu cozinho! Nossa melhor refeição “rapidinha” são batatas com casaco - salada de legumes, suco de limão fresco, frango grelhado ou bacon e um monte de molho marrom, tudo coberto com uma batata assada. - Daisy
Eu cozinho para uma família de quatro pessoas e minha refeição preferida é ziti assado. Tem apenas seis ingredientes - carne de hambúrguer dourada, macarrão, cebola picada, pote de molho de espaguete, queijo mussarela e queijo parmesão. Todo mundo gosta e é rápido e fácil! - Zan
Nós o mantemos super simples por aqui. Nossas refeições rápidas são refeições que não requerem cozimento - como cereais, saladas, cachorros-quentes ou ramen. - Natasha
Refeições rápidas para casais
Para nós, as refeições normais devem ter cinco ingredientes ou menos. Caso em questão - almôndegas de pesto de peru: sal, claras de ovo, pão ralado, pacote de peru moído e pesto. Misture, faça almôndegas e cozinhe por 20 minutos sobre uma camada de molho de macarrão. Delicioso! - Cristina
Fazemos rotineiramente quiche sem crosta e muitas sopas. A maioria leva 45 minutos, mas usamos apenas alimentos básicos de nossa despensa e as refeições exigem muito pouco preparo ou esforço. - Laura
Eu grato o salmão com uma colher de chá de molho de soja e óleo de coco, coloco o espinafre na mesma panela depois de cozinhar e sirvo com pão integral e fatias de maçã. É fácil, rápido e super saudável no geral! - Rachelle
Refeições rápidas para solteiros
Simplesmente aqueço o feijão frito com um pedaço de queijo e cubro com o molho apimentado, às vezes batatas fritas. Tem proteínas, amidos, gorduras e é Rápido e fácil. - João
Sempre tenho macarrão, alho e salsa seca por perto. É um jantar delicioso e rápido para mim ou se tenho convidados inesperados. Se eu tiver vegetais frescos à mão, também os coloco! - Shantel
Trabalho horas loucas e sempre opto por rapidez e saúde. Os exemplos incluem costeletas de peixe ou frango desossado, salada ensacada ou cuscuz com alho, azeite, manteiga, sal e pimenta. O cuscuz é tão rápido e muito mais saudável que a massa. - Cristal
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