Quando penso em artistas, geralmente penso em personagens taciturnos e egocêntricos que são mais apegados à garrafa de vinho do que seus próprios familiares.
Portanto, é uma grande surpresa saber que o interesse pelas artes pode, na verdade, correlacionar-se com sentimentos de otimismo e bem-estar.
Talvez a maioria de nós já tenha conhecido pelo menos um ou dois artistas que usam seu talento especial como desculpa para serem antipáticos e francos. Ser um artista pode fazer coisas incríveis para o seu ego, mas, ao que parece, uma apreciação das artes pode fazer maravilhas para o espectador também.
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O apreço pelas artes pode realmente nos deixar mais felizes, ou então cientistas querem que acreditemos.
Um estudo divulgado pela University of Western Austrália descobriu que desfrutar e participar das artes por apenas duas horas por semana pode ter um efeito positivo em nossa mente saúde e no geral bem estar.
Mais de 700 australianos ocidentais participaram do estudo e foram questionados sobre seus interesses e envolvimento nas artes para diversão, entretenimento ou como hobby.
Seu amor pelas artes incluía coisas como fotografia, música, pintura, teatro, artesanato, moda, leitura e escultura, e seu envolvimento pode incluir ser um espectador ou realmente participar no ato artístico expressão.
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Verificou-se que pessoas que desfrutaram de 100 horas ou mais das artes, cerca de duas horas por semana, relataram um bem-estar mental maior do que aquelas que não o fizeram. Eles estavam supostamente mais felizes e tinham um senso mais forte de saúde mental.
VicHealth diz que as artes podem ajudar promover uma boa saúde mental construindo um senso de comunidade.
“A força do processo de artes comunitárias é sua capacidade de reunir diversas pessoas em torno de um projeto comum e senso de propósito ”, disseram eles no Arts for Health Creative Connections and Community Arts Participation Scheme documento.
Eles também descobriram que os níveis de autoestima e bem-estar geral aumentaram depois que as pessoas participaram de programas de artes comunitários.
The American Journal of Public Health-published avaliação intitulada “The Connection Between Art, Healing, and Public Health” também descobriu que um envolvimento nas artes tinha o poder de reduzir o estresse, depressão maçante, reduz as emoções negativas e até ajuda aqueles que sofrem com o luto.
O filósofo e escritor Alain de Botton fala sobre a ligação entre o bem-estar e as artes em seu livro Arte como Terapia, no qual ele usa a arte para ajudar as pessoas resolver situações difíceis na vida de uma pessoa.
A arte pode transformar nossas vidas, ser usada como terapia, nos ajudar a vencer o sofrimento e, sim, até nos fazer felizes. Afinal, pode valer a pena fazer amizade com aquele artista egocêntrico de nossas vidas.
A sua apreciação das artes o torna mais feliz? Nos informe.
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