Semana 2
Dia 8: Tire um dia natural. Olhe para o céu, observe as árvores, sinta o cheiro das flores. Tire os sapatos - caminhe pela grama e sinta a terra sob seus pés. Aproveite o sol ou a chuva.
Dia 9: Escreva uma carta. Escreva todos os cartões-postais, cartas e notas de agradecimento em sua lista de tarefas pendentes.
Dia 10: Reconecte. Ligue para seus melhores amigos do colégio ou faculdade e atualize-se.
Dia 11: Reconheça as boas qualidades. Faça uma lista das 10 principais pessoas que você respeita. Escreva as qualidades que você admira em cada um deles, começando a frase com "Eu admiro ____ porque _____."
Dia 12: Reconheça o seu valor. Pegue sua lista do 11º dia e encare-se no espelho, olhando profundamente em seus olhos, e leia a lista para você mesmo. Você só pode reconhecer algo bom em outra pessoa se possuir essa qualidade por si mesmo - mesmo que seja apenas um pouco.
Dia 13: Não faça mais dieta. Livre-se desses livros e revistas sobre perda de peso! Concentre-se em uma alimentação prazerosa, saudável e equilibrada.
Dia 14: Vista sua roupa favorita - vista com orgulho o que você quer, não o que você acha que deveria vestir.
