A natureza sempre sabe o que é melhor. E na natureza frequentemente encontramos os melhores remédios e as coisas que nosso corpo mais precisa. Alguns óleos são importantes para consumir e outros são bons para a pele. Seja para o cabelo, a pele ou os órgãos internos, vale a pena incorporar esses óleos nos seus hábitos do dia-a-dia.
Óleo de peixe
De um modo geral, o peixe é extremamente saudável. À medida que envelhecemos, somos orientados a mudar para mais peixes como substitutos de carnes e frango, pois são mais leves, mais fáceis de digerir e têm menos gorduras e colesterol. Uma coisa de que os óleos de peixe estão cheios são os ácidos graxos ômega-3. O ômega-3 presente no óleo de peixe ajuda a protegê-lo contra o câncer e doenças cardíacas. Além disso, é muito importante para mulheres grávidas, pois protege o feto contra danos cerebrais. Portanto, seja na forma de pílulas ou simplesmente melhorando sua dieta de peixes, certifique-se de adicionar este.
Azeite
Este é um óleo milagroso; é incrível para o seu corpo, cabelo e pele. O azeite de oliva ajuda a reduzir o colesterol ruim, do qual seu corpo não se beneficia, que é a principal causa de ataques cardíacos e problemas cardíacos. Cozinhe com azeite de oliva o máximo que puder e polvilhe sua salada com ele. Além disso, é um tratamento incrível de ouvido. Passe azeite de oliva no cabelo e lave-o depois de uma hora; vai deixar seu cabelo macio e brilhante. Este efeito suavizante também se aplica à pele. Pode ser um pouco oleoso demais e o cheiro um pouco forte demais para ser usado cru, então, em vez disso, compre cremes com azeite de oliva.
Óleo da árvore do chá
Não existe uma mulher que não sofra de acne e espinhas. Quer sejam em grande número quando somos jovens ou nas poucas espinhas do ciclo pré-menstrual que temos quando somos mais velhos, eles são irritantes e nossa primeira reação é coçá-los. Um pouco de óleo da árvore do chá os seca e, ao mesmo tempo, funciona como um antibacteriano. É um óleo que você deseja ter sempre no armário do banheiro.
Óleo de linhaça
Isso é muito fácil de incorporar em sua dieta e muito mais saboroso do que o óleo de peixe. As sementes de linhaça são ricas em óleo, que contém ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, e também são uma grande fonte de fibras. Se você sofre de colesterol alto, este deve ser seu melhor amigo! Polvilhe um pouco de linhaça em seu iogurte ou cereal todas as manhãs e proteja-se contra doenças cardíacas, colesterol alto e câncer.
Óleo de amêndoa
O óleo de amêndoa é ótimo tanto para o rosto quanto para o cabelo. É muito rico em vitamina E e vitamina D. O óleo de amêndoa estimula o crescimento do cabelo e, portanto, é usado como tratamento para a queda de cabelo. Também é muito leve e pode ser usado em todos os tipos de pele sem medo de uma reação adversa. Use-o para massagear levemente o rosto e a área sob os olhos; previne olheiras e retarda o envelhecimento!
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