Em linha com a recomendação de Fricke de jogar o jogo de hipóteses e encher seu arquivo mental com planos de jogo para se proteger quando atacado, pedimos que Defesa pessoal especialista para nos dar dicas sobre como as mulheres podem responder em situações perigosas.
Se você está a pé e um homem está te seguindo
Você saiu para uma caminhada mais cedo e suspeita que aquele homem estranho que está atrás de você há alguns quarteirões está seguindo você. O que você faz? Fricke diz para primeiro ter certeza de que o homem está, de fato, seguindo você. “Atravesse a rua, talvez mude de direção, desça outra rua. Se houver gente por perto, faça-se parte dessas pessoas ”, aconselha. “Se você estiver em uma área residencial e não houver ninguém por perto, vá até a porta de alguém e toque a campainha. Se você precisa de ajuda, você precisa de ajuda. ”
Fricke também destaca a importância de não deixar o homem se aproximar de você, mesmo que ele comece a perguntar você perguntas aparentemente benignas, como se você viu seu cachorro perdido ou se pode ajudá-lo com instruções. “Não o deixe diminuir a distância entre você e ele,” ele sugere. “Diga a ele para parar onde ele está usando uma voz alta e firme. Você não quer que ele fique a menos de 21 pés de você porque ele pode facilmente fechar essa distância em um ou dois segundos e te machucar. ”
Para vencer a força, você deve estar preparado para usar mais força contra a pessoa do que ela está preparada para trazer para você, para que você possa vencer e escapar.
Se você está sendo seguido em um veículo
Você está dirigindo e suspeita que está sendo seguido. Em primeiro lugar, certifique-se de que as portas do carro estão trancadas e coloque qualquer arma ou arma potencial no assento ao seu lado. Semelhante ao cenário anterior a pé, certifique-se de que você está realmente sendo seguido ao virar para ruas diferentes. Se o carro continuar a seguir, Fricke diz para evitar se arriscar mais indo para casa, para sua empresa ou qualquer lugar que você conheça. “Não dê ao perseguidor qualquer informação sobre você que o mantenha em perigo agora ou o coloque em perigo mais tarde”, acrescenta. O profissional de autodefesa recomenda ligar para o 911 e dirigir até a delegacia de polícia ou um estacionamento lotado onde você pode gritar por socorro e dizer ao despacho que você precisa encontrar um oficial porque você está sendo seguido. Fique no carro até que um policial esteja presente.
Fricke diz para lembrar que seu carro também é uma arma - uma arma muito boa. “Se você estiver sendo bloqueado pelo veículo do atacante, entre em seu veículo. Se ele estiver fora do veículo, atropele-o, vá embora e chame a polícia. ” Enquanto você está sendo perseguido, Fricke diz para estar ciente de seus arredores para não acabar causando um acidente ou batendo pedestres.
Se um homem se aproxima de você
Você está caminhando para o seu carro no escuro e um homem se aproxima ameaçadoramente de você. Não há dúvida de que ele pretende fazer mal a você. Fricke diz para estar preparado para usar uma voz alta e forte e dizer ao homem para parar assim que você reconhecer que ele está vindo em sua direção. “Deixe claro que você não é um alvo fácil e isso pode detê-lo, porque ele não quer um desafio ou atenção de espectadores”, diz Fricke. “Se ele não for embora, volte-se para suas armas.”
Fricke recomenda sempre levar spray de pimenta na mão para que você tenha um impedimento imediatamente. Se você não tiver spray de pimenta à mão, considere outras armas, como canetas, escovas de cabelo ou qualquer coisa que você possa arrancar nos olhos do atacante. Se ele não puder ver você, será menos provável que ele te machuque. Se você prejudicar seu atacante, terá a oportunidade de fugir. Fuja o mais rápido que puder.
Se um homem te agarra em um abraço de urso
“O mais importante neste cenário é não entrar em pânico e manter a cabeça limpa”, diz Fricke. “Pense em como você pode causar danos ao seu agressor, como beliscar seus testículos e apertar até que algo estale. Não o solte até que ele seja desativado. ” Se você for agarrado pela frente, faça o que puder para soltar o aperto, como joelhos na virilha, cabeçada em seu nariz, cuspindo em seus olhos ou arranhando seus olhos, se seus braços ficarem gratuitamente.
Fricke diz: “Se você tiver uma arma, como uma faca na bolsa ou no bolso, tente pegá-la e usá-la; continue apunhalando e cortando até que o atacante o solte. Esteja preparado para infligir dor ou você não sobreviverá ao encontro. ”
Se um atacante te derrubar no chão
Se você não conseguir se levantar imediatamente, certifique-se de manobrar o corpo de forma que fique de costas e possa usar as pernas como armas. “Traga os joelhos para dentro e chute com força para mantê-lo longe de você”, recomenda Fricke. "Chute sua virilha, canelas e joelhos, ou, se você puder, arraste o sapato ou o salto da bota pela canela para enfraquecê-lo e dissuadir o ataque."
Observação: Tente prejudicar seu atacante para que você possa escapar ou procure outra arma para se defender.
Se um homem tentar arrastá-lo para um veículo
Isso está no topo da lista de cenários assustadores porque a maioria das pessoas que estão presas ou confinadas não vive para contar sobre isso, de acordo com Fricke. Nesta situação, grite imediatamente por ajuda para deter o ataque e chame a atenção de transeuntes que podem vir em seu resgate ou ligue para o 911 para alertar as autoridades. Fricke diz que esta é uma daquelas situações em que você luta até não ser mais capaz de lutar ou até ser capaz de incapacitar ou escapar de seu agressor. “Apenas enlouqueça e use todos os meios e armas de que você dispõe para impedir que seu atacante veja, respire e / ou pense. Você luta com força total porque sua vida pode depender disso ”, enfatiza o especialista em defesa pessoal.
Se um homem se aproxima de você com uma faca ou arma
Não consegue fugir? Você já se machucou? Independentemente de sua condição, sempre tenha o objetivo de impedir que seu agressor veja, respire ou pense. “Jogue seu próprio sangue nos olhos dele, se você puder. Parece nojento, mas pode ser eficaz para ajudá-lo a escapar ou revidar ”, diz Fricke.
Em última análise, as situações com armas e facas devem ser tratadas caso a caso. Fricke diz que se um homem está tentando roubar você, por favor, dê a ele sua bolsa, carteira ou joias - são apenas coisas e não tão importantes quanto sua vida. Se o homem está ameaçando você com uma arma e quer que você coloque você no carro dele, você pode ter medo de ser cortado ou baleado, mas entrar no carro também pode significar que você será morto. “Fugir pode salvar sua vida”, enfatiza Fricke. “Você pode perder muito sangue antes de sangrar até a morte, então faça tudo que puder para continuar lutando ou correndo - não desista de sua luta ou fuga só porque você está ferido.”
Se o seu atacante tiver uma arma, sua primeira prioridade é sair do caminho da bala. Em contato próximo, empurre a arma para longe de você e faça algo de retaliação, como arrancar os olhos do seu agressor com os polegares. Fricke também aconselha que você fuja, se possível, mas não fuja em linha reta. “Corra em zigue-zague ou fique atrás de algo para não ser um alvo fácil”, explica ele.
Palavras finais sobre autodefesa
O ponto principal da legítima defesa é ter a mentalidade certa. Fricke recomenda enfaticamente que as mulheres carreguem uma arma ou outra arma, saibam como usá-las e estejam preparadas para usá-las em caso de ataque. Torne-se uma força a ser reconhecida porque pode salvar sua vida. Ele diz: “Quanto mais perigoso você é, mais seguro você está. E tenha em mente que não há luta justa quando você é atacado. Você aproveita todas as vantagens que pode e usa cada grama de sua energia para superar seu agressor ou até ouvir 'Bem-vindo ao lar, e muito bem, servo bom e fiel'. "
A melhor maneira de se defender e salvar sua vida é adotar uma abordagem proativa e se preparar mental e fisicamente. Não se torne uma estatística de violência ou abuso. Mulheres alfa se preparem e lutem de volta.
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