Eu sei tudo sobre como é ter depressão. Por dezenas de anos, esse foi meu diagnóstico e meu companheiro diário.
Nos últimos 12 anos ou mais, porém, tive que lidar com a ideia de que na verdade sou bipolar - bipolar tipo 2, especificamente. E que às vezes tenho hipomania.
Foi uma revelação e tanto. Eu não acredito que já tenha me sentido maníaco em minha vida. Eu não conseguia me lembrar de ter sentido nada além de miserável, desanimado e inútil. Embora objetivamente, eu estava indo bem na escola e na faculdade, tinha alguns amigos e nunca fui suicida, na verdade eu era uma bagunça depressiva. Mais tarde, à medida que aprendi mais sobre a mania, fui capaz de identificar alguns episódios maníacos, ou pelo menos hipomaníacos, que haviam ocorrido naquela época, mas que eu nunca tinha percebido quando estavam acontecendo.
Mais:Para sobreviver ao meu distúrbio alimentar, não consigo me pesar
Quando eu estava hipomaníaco, pensava que estava apenas sentindo o que todo mundo descreveu como “normal” - feliz, capaz de desfrutar de atividades, funcionando muito bem. Eles não duraram muito, mas eu não percebi o quão tênues e frágeis aqueles bons sentimentos eram — como eles poderiam ser quebrados pelo menor solavanco, mergulhando-me de volta na velha depressão familiar. Era ainda mais deprimente pensar que eu não conseguia nem me sentir bem direito.
Lutei sob essas circunstâncias por anos, até que, pelo menos, metade do meu problema foi diagnosticado — a metade da depressão, é claro. Certamente foi a metade mais notável, a mais preocupante e a mais perturbadora dos problemas que me atormentavam.
Mais:Parar de treinar foi a decisão mais saudável que já tomei
Meu médico prescreveu Prozac e eu me lembro de ter funcionado muito bem quando começou a fazer efeito após cerca de seis semanas de uso. Lembro-me de sentimentos de calma, contentamento e alegria. Mudou minha vida e provavelmente a salvou. O Prozac não aliviou todos os meus problemas, mas me permitiu vislumbrar um mundo em que eles não eram as únicas coisas que existiam. Não é muito extremo dizer que fiquei feliz.
Mas, desconhecido para mim (e meu médico), eu não era puramente unipolar. O que estava acontecendo com a hipomania à espreita enquanto a depressão estava sendo tratada? Ele desapareceu? O Prozac cuidou disso também?
Não. Com a depressão mais ou menos sob controle, a hipomania encontrou novas saídas para se expressar. Como ansiedade, por exemplo. Tive um surto de susto nos corredores de cereais dos supermercados. Houve um tempo (ainda não completamente desaparecido) em que pensei que outros motoristas estavam desviando para a minha pista, mesmo quando eu era um passageiro. (Aquela também alarmou meu marido, quando eu esticava os braços e ofegava ou me encolhia, tremendo na cadeira, ao pensar que uma batida era iminente.)
Mais:Só porque sou agorafóbico não significa que sou introvertido
Meu psiquiatra me explicou mais tarde que essas eram manifestações de hipomania que saíram de lado, como ansiedade em vez de euforia, ambição, desejo, exaltação e diversos vícios ou destrutivos comportamento. Acredite em mim para ter a alternativa menos divertida. (Embora um pouco menos destruidor de vidas.)
Desde aquela revelação, tenho tentado controlar minha hipomania e usar meu poder para o bem. Canalizo minhas farras hipomaníacas para escrever, por exemplo. Eu não posso dizer que é sempre Boa escrevendo, mas pelo menos recebo palavras na tela que posso corrigir mais tarde. Normalmente, tenho vários projetos em andamento ao mesmo tempo, então posso alternar entre eles conforme necessário. Isso também pode ser hipomania.
Às vezes, posso até usar meus ataques hipomaníacos para me divertir — almoçar fora, ler um livro, montar um quebra-cabeça, ter uma conversa com meu marido ou outro amigo. É claro que essas atividades nem sempre combinam bem com minha hipomania. Às vezes, em vez de simplesmente desfrutar dessas atividades e sensações, fico muito inquieto e nervoso para relaxar e apreciá-las.
Devo admitir que duas de minhas estratégias para controlar meus feitiços hipomaníacos são cochilos e pílulas ansiolíticas, não necessariamente nessa ordem. Mas pelo menos estou melhorando em identificar quando a ansiedade, que eu costumava pensar como flutuante, é na verdade uma forma de hipomania. Então, uma combinação de chá quente, silêncio, carinho de gato, leitura e Ativan pode me trazer de volta a algum tipo de estase.
Do contrário, só preciso aceitar que estou tendo um episódio hipomaníaco e tentar ficar longe de coisas que posso comprar usando minha conta do PayPal.
