Desde a terrível notícia de ontem do ator Robin Williams ' suicídio, as pessoas têm se perguntado como isso pode acontecer. Como poderia um homem que trouxe tanta luz aos outros não encontrar uma luz dentro de si? Estou aqui para lhe dizer: “Engraçado” pode ser um mecanismo de enfrentamento.
Se você me conhecesse em uma situação social, não me esqueceria. Eu não digo isso para massagear meu enorme ego. Sinceramente, em situações sociais, sou atraente, extrovertido e uma risada por minuto. Adoro fazer as pessoas rirem, e faço isso sempre que posso.
O que a maioria das pessoas não vê é o acidente. O fato é que tenho pavor de situações sociais. Eu tenho um limite de tempo. Depois de algumas horas, eu dou a meu marido "o olhar" que diz a ele que é hora de me levar para casa antes que eu surte. Uma vez em casa, eu me enrolo em uma bola. Estou exausta. Passei o dia seguinte inteiro me recuperando de pijama.
Sou um cortador de depressão com um transtorno de ansiedade desde a oitava série. Nos dias bons, eu trabalho, tomo banho, preparo o jantar para meu marido e faço minhas amigas rirem enquanto bebem. Nos dias ruins, escrevo notas maldosas para mim mesma e tento não pegar uma faca de cozinha. Nos dias ruins, eu não como, quase não trabalho. Eu certamente não saio de casa.
Por experiência própria, sei que ser engraçado é uma forma de me esconder. A risada ilumina a escuridão, mas não permanentemente.
A depressão é, infelizmente, uma doença sem cura. Tenho dias bons, mas mesmo em dias bons, existe aquele medo furtivo de que amanhã será um dia ruim. E no dia seguinte. E no dia seguinte. Depois de muitos dias ruins, acabar com tudo pode parecer um conforto.
Existem alguns sinais de alerta infalíveis que meu marido aprendeu. Por exemplo, se minhas unhas começarem a ficar danificadas, algo está errado. Se eu como uma cenoura e digo que estou satisfeito, algo está errado. Se eu começar um Lei e Ordem: SVU maratona, algo está errado. Essas são características pessoais, mas temos pistas.
Em um sentido mais amplo, se a higiene pessoal e a aparência vão pela janela, algo está errado. Se um amigo começar a perder peso muito rápido, algo está errado. Se um amigo começa a abusar de substâncias (o álcool é o meu preferido), algo está errado. Se um amigo cancela continuamente os compromissos sociais, é hora de ligar para ele ou ela.
Existem maneiras de combater a depressão, e ninguém precisa estar sozinho nessa luta. Existe o National Suicide Prevention Lifeline onde você pode ligar ou conversar online a qualquer hora do dia. Mental Health America tem uma lista de grupos de apoio em sua área e online. Conselheiros e terapeutas estão disponíveis em todo o país. Finalmente, a medicação às vezes pode suavizar as pontas agudas do desespero.
Agradeço todos esses recursos e agradeço aos amigos que me examinam. Como um depressivo, adoro chafurdar em minha própria miséria, em meu próprio baile de pijama. É fácil me sentir tão sozinho em minha dor, mas não estou sozinho. Existem pessoas sofrendo da minha doença em todos os lugares.
Se você suspeita que alguém pode estar pensando em suicídio, ou se você mesmo lutou contra esses pensamentos, ligue a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-TALK (8255).
Mais leitura
Celebridades comemoram e lembram de Robin Williams
O príncipe Sapo e outros incríveis papéis convidados de Robin Williams (VÍDEOS)
Suicídio: como ajudar os sobreviventes
