Você pode querer repensar aquela taça de vinho diária. Depois de anos ouvindo que beber ocasionalmente era OK, um novo estudo revelou que, na verdade, até mesmo uma bebida por dia pode aumentar a vida de uma mulher câncer de mama risco.
O novo estudo publicado no British Medical Journal é baseado em dois grandes estudos dos EUA com mais de 100.000 pessoas. E a recomendação parece ser, quanto menos você pode beber, o melhor. Oficialmente, é:
“Beber leve a moderado foi definido como até 15g de álcool (um pequeno copo de vinho) por dia para mulheres e até 30g de álcool (duas garrafas de cerveja de 355ml) por dia para homens”.
Para as mulheres, mesmo uma bebida por dia pode aumentar significativamente o risco de câncer de mama. Coisas bem assustadoras. A julgar por esses estudos, acho que as mulheres deveriam realmente pensar em se abster de álcool por completo. Eu sei que não é o que ninguém quer ouvir, mas é muito perturbador.
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A verdade é que beber faz mal para nós. Ninguém quer acreditar, mas o álcool pode ser tão perigoso quanto qualquer outra droga e a abstinência é a melhor ideia para a nossa saúde. Pode não ser realista para a maioria de nós. Todos nós amamos nosso vinho noturno, mas não devemos nos enganar pensando que está tudo bem. Sim, existem estudos dizendo que o vinho (vinho tinto) é bom para nós. E sim, a saúde mental também é importante. Mas para mim, com meu risco de câncer de mama (minha mãe morreu disso), simplesmente não é um risco que eu queira correr.
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Então, adeus vinho. Te vejo de vez em quando, mas não todos os dias. E hey, eu posso até perder algum peso no processo também.
