Pessoas que sofrem de ansiedade muitas vezes se sentem sozinhos porque não é uma doença fácil de falar. O mero pensamento de compartilhar a experiência de viver com um saúde mental A condição pode, por si só, ser extremamente perturbadora e induzir sentimentos de ansiedade ou pânico.
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Esta semana, uma excelente hashtag foi criada por um funcionário de uma instituição de caridade de saúde mental e está proporcionando conforto e apoio a centenas de Twitter Comercial.
Laura Whitehurst, coordenadora de treinamento e parcerias da Anxiety UK, inicialmente surgiu com #HighFiveForAnxiety como uma forma de lidar com seus próprios sentimentos de ansiedade.
“Minha própria ansiedade pessoal não era tão grande ontem - principalmente porque nossos sistemas haviam travado e eu não conseguia continuar meu trabalho”, disse Whitehurst Estilo de vida HuffPost UK
. “Então decidi espalhar um pouco de amor e positividade no Twitter, para #charitytuesday. Eu decidi começar um #highfiveforanxiety campaign porque às vezes, quando você está lutando, tudo o que você realmente quer é que alguém diga: ‘Ei, você está indo muito bem, aguente firme, estou torcendo por você’ e é isso que o high five representa. ”Pouco depois de Whitehurst tweetar a primeira postagem #HighFiveForAnxiety, os usuários do Twitter começaram a compartilhar seus próprios high fives para mostrar que a ansiedade pode afetar pessoas de todas as esferas da vida e não é nada para se envergonhar do.
https://twitter.com/celeanorj/status/646796693149630464
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O fim de mais um dia em que minha ansiedade não me derrotou. O mesmo amanhã? @AnxietyUK#highfiveforanxietypic.twitter.com/SHjAgmShEG
- Talvez seja Martyn… (@El_Martino) 23 de setembro de 2015
Até as enfermeiras podem sofrer de uma ansiedade terrível @AnxietyUK#HighFiveForAnxiety#BreakTheStigmapic.twitter.com/9KB8tyr1Y5
- #HelloMyNameIs Nicki (@nurse_hag) 23 de setembro de 2015
#highfiveforanxiety@anxietyuk fique forte, continue incrível, você não está sozinho 💙💜💙 pic.twitter.com/9rSZlIcUJz
- Sofia Osborne (@Nyratmai) 23 de setembro de 2015
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Uma pesquisa recente realizada por mental saúde caridade Mind descobriram que pessoas de 18 a 34 anos têm mais probabilidade de sentir que mostrar suas emoções é um sinal de fraqueza do que pessoas mais velhas. Muitas pessoas estão fazendo cara de brava quando estão ansiosas, diz a instituição de caridade, e elas precisam saber que não há problema em chorar. Na verdade, a mente diz que chorar é uma “resposta útil” para lidar com a ansiedade.
Um achado preocupante da pesquisa é que apenas metade dos entrevistados concordou que a ansiedade pode ser um problema de saúde mental. Isso apesar de quase uma em cada 20 pessoas sentir ansiedade sozinha e uma em cada dez ter uma mistura de ansiedade e depressão, revela a caridade.
Somente em 2014/15, a Mind recebeu 6.087 ligações sobre ansiedade e ataques de pânico, o que representou quase uma em seis de todas as ligações, tornando o nível de ansiedade com depressão o motivo mais comum para ligações para instituições de caridade Infoline.
Ansiedade Reino Unido identifica-se como uma organização liderada pelo usuário, o que significa que todos os seus funcionários sofrem de ansiedade. Para obter mais informações, visite o site ou ligue para a linha de informações no 08444 775 774 (aberto de segunda a sexta, das 9h30 às 17h30)
Ligue para o Mind Infoline no número 0300 123 3393 ou envie uma mensagem de texto para 86463 (aberto de segunda a sexta, das 9h às 18h)
