Não é nenhuma surpresa que os estudos sugiram que mais e mais pessoas estão se tornando holísticas. Na verdade, a pesquisa do National Center for Complementary and Medicina alternativa estima que aproximadamente 38 por cento dos adultos (cerca de 4 em 10) e aproximadamente 12 por cento das crianças (cerca de 1 em 9) estão usando alguma forma de medicina complementar ou alternativa. Mas antes de entrar no movimento da saúde holística, existem algumas coisas que você deve saber sobre o setor. SheKnows.com falou com o Dr. Kamau Kokayi, um médico de família da Patients Medical na cidade de Nova York, e o Dr. Svetlana Kogan, especialista em medicina interna e fundadora da Doctors at Trump Place sobre saúde holística opções.
A qualidade das terapias holísticas varia amplamente
SheKnows.com: As discussões em torno das opções holísticas de saúde estão na moda hoje em dia. O que significa holístico e como alguém pode saber se o serviço ou produto que está usando é, de fato, holístico?
Dr. Kamau Kokayi: Infelizmente, holístico é um termo amplo ao qual todas as terapias não convencionais foram anexadas. Algumas dessas terapias são bem pesquisadas ou têm uma longa tradição dentro de uma cultura, como a acupuntura, enquanto outras requerem habilidades mais exclusivas, como reiki ou outras formas de trabalho energético. A qualidade da prática varia amplamente.
Dra. Svetlana Kogan: Holístico, para mim, é um termo muito subjetivo. Para a maioria de nós, significa que a abordagem do médico que avalia nossa saúde é feita com o panorama geral em mente. Um médico holístico irá perguntar sobre seu estilo de vida, sua família, sua alimentação e seus objetivos na vida, entre outras coisas, e irá considerar como sua genética e ambiente social moldam sua saúde.
Práticas holísticas mais comuns
SheKnows.com: Quais são algumas das opções ou tratamentos holísticos de saúde mais populares do mercado?
Dr. Kamau Kokayi: Quiropraxia, terapia do cólon, acupuntura, massagem, terapia sacro-craniana, cinesiologia aplicada, fitoterapia e terapia reiki.
Dra. Svetlana Kogan: Ironicamente, acredito que vitaminas e suplementos são os produtos holísticos mais comuns no mercado. Na minha opinião, essas coisas só podem ser consideradas holísticas se forem escolhidas de forma personalizada para você por seu médico holístico com base em suas necessidades exclusivas, não com base no que o vendedor da loja de vitaminas diz lhe. Infelizmente, se não forem escolhidos holisticamente por um médico, as vitaminas e os suplementos podem fazer mais mal do que bem.
Pesquise suas opções holísticas
SheKnows.com: Que tipo de pesquisa as pessoas devem fazer antes de escolher um produto holístico ou consultar um médico?
Dr. Kamau Kokayi: Normalmente, é melhor obter uma recomendação boca a boca de um cliente satisfeito. Na era da navegação na Internet, é muito fácil verificar os antecedentes de um médico, clínica ou modalidade.
Dra. Svetlana Kogan: Pessoalmente, eu só iria a um médico certificado com vasta experiência e interesse em saúde holística. Eu evitaria ir a qualquer médico que se autoproclama “médico holístico” que, no caso de machucá-lo com suas terapias, imediatamente o deixará com outra pessoa.
Regulamentações de saúde holística
SheKnows.com: Existe alguma regulamentação para a indústria de saúde holística?
Dr. Kamau Kokayi: Você tem que olhar para modalidades ou tipos de prática específicos, como quiropraxia, acupuntura, etc. As terapias mais estabelecidas têm licenciamento estadual, enquanto algumas terapias médicas holísticas envolvem algum tipo de certificação dentro de sua profissão.
A prevenção e o bem-estar fazem parte do cuidado holístico
SheKnows.com: O investimento em opções de saúde holísticas realmente fará diferença na qualidade da sua saúde?
Dr. Kamau Kokayi: Sim, contanto que você seja capaz de escolher uma terapia que realmente resolva seu conjunto de desequilíbrios. Por exemplo, se você tem problemas estruturais e pode encontrar um quiroprático ou trabalhador corporal que pode corrigir estes, é mais provável que você experimente um benefício, uma vez que seu médico regular pode não ter muito a oferecer neste área.
Dra. Svetlana Kogan: Absolutamente sim. Os médicos holísticos são muito preventivos em sua filosofia. Eles gostam muito de bem-estar, bons hábitos alimentares e exercícios físicos e mentais. Tudo isso é uma equação certa para uma boa saúde!
Riscos de usar opções de saúde holísticas
SheKnows.com: Quais são os riscos envolvidos em experimentar a medicina ou prática holística?
Dr. Kamau Kokayi: O risco depende do tipo de terapia que você recebe; por exemplo, obter um ajuste inadequado de um quiroprático ou receber acupuntura que causa dor. É por isso que é importante fazer sua pesquisa.
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