Um estudo divulgado esta semana revela que mais de um quinto dos funcionários estão lutando com depressão. Então, o que você pode fazer para manter você e seus colegas de trabalho saudáveis e felizes?
Um momento difícil para muitos
Todos nós vivemos dias em que nos sentimos um pouco para baixo. Mas quando esse sentimento negativo continua por semanas, piora ou começa a interferir nas tarefas diárias, pode ser mais depressão do que tristeza. Um novo Enquete Ipsos Reid revela que 22 por cento dos funcionários relataram estar atualmente sofrendo de depressão, e outros 16 por cento afirmaram já ter experimentado isso anteriormente.
Reconhecendo os sinais
De acordo com The Canadian Mental Health Association (CMHA), os sinais de depressão podem ser bastante vastos, pois cada pessoa vivencia a doença de forma diferente. Em muitos casos, o indivíduo pode parecer irritado, retraído e cansado. Isso pode afetar rapidamente seu desempenho no trabalho. Um sofredor pode ficar menos entusiasmado, incapaz de se concentrar e mostrar um aumento nos erros. Em última análise, isso pode fazer com que o indivíduo seja menos produtivo e mais propenso a ligar dizendo que está doente ou atrasado.
Como ajudar um colega de trabalho
Quanto mais tempo a depressão não for tratada, mais retraído e isolado o sofredor pode se tornar CMHA explica que o reconhecimento e a assistência podem fazer a diferença em 80 por cento das pessoas que sofrem de depressão. Embora você não possa "fazer" a depressão de uma pessoa ir embora, você pode ser uma fonte de apoio que a ajudará a obter ajuda.
Continue a conscientizar seu colega de seu valor no local de trabalho e ofereça elogios genuínos sempre que possível. Se você acha que a confiança entre vocês dois é grande o suficiente, incentive seu colega de trabalho a buscar o conselho de um profissional de saúde que pode ajudá-lo a encontrar o melhor curso de ação para leva.
Conseguindo ajuda
O estudo nem sempre foi uma má notícia, felizmente. Também revelou que o número de gestores que receberam treinamento sobre como intervir e auxiliar funcionários com problemas emocionais subiram de um quinto em 2007 para um terço no período mais recente descobertas. Isso certamente é um passo na direção certa, mas inegavelmente ainda precisa haver mais consciência e recursos disponíveis para que todos tenham sucesso. Um programa online interativo gratuito chamado Gerenciamento Saúde mental O Matters foi criado para auxiliar os gestores que sentem que precisam de um melhor treinamento. Outro programa, intitulado Working Through It, destina-se a ajudar os funcionários que sofrem de um problema de saúde mental a determinar qual deve ser o seu melhor curso de ação. Este é um recurso incrível para qualquer funcionário que está passando por depressão e não sabe o que fazer.
Tal como acontece com praticamente todas as doenças, a prevenção e a detecção precoce são essenciais. Portanto, a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo e por seus colegas é familiarizar-se com os recursos acima e incentivar outros a fazer o mesmo. E se você estiver preocupado com a possibilidade de você ou outra pessoa em seu local de trabalho estar sofrendo, procure ajuda profissional o mais rápido possível.
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