Ganhe pontos com este jantar
Se sua família é uma família do futebol, então não há dúvida de que vocês estão todos reunidos em torno da TV assistindo seu time favorito jogar em um domingo. Não crie o hábito de jantar na frente da TV, mas em um dia de jogo, esta receita de nachos de chili de frango é a refeição perfeita que permitirá que todos continuem assistindo a ação e aproveitando a companhia uns dos outros, enquanto ainda se enchem de uma saborosa jantar.
Este prato é realmente fácil de preparar e inclui apenas um mínimo de tempo no fogão e no forno. Isso o torna perfeito para qualquer noite agitada e ainda permite que vocês façam uma excelente refeição em família. Sirva com uma salada verde fresca para um jantar completo.
Reúna-se
O Centro Nacional de Dependência e Abuso de Substâncias da Universidade de Columbia (CASA) relatou recentemente em um relatório nacional pesquisa por telefone com 1.000 adolescentes e 829 pais de adolescentes que mostrou as vantagens de jantares juntos como um família. Os benefícios incluem coisas como melhores notas, ajudando-os a evitar o cigarro, o álcool e a maconha, uma alimentação mais saudável e menos estresse em casa. “Uma das maneiras mais simples e eficazes de os pais participarem da vida de seus adolescentes é realizando jantares familiares frequentes”, afirma Joseph Califano Jr., presidente e presidente do CASA.
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