Tess Holliday fala abertamente sobre muitas coisas: desde a imagem corporal até maternidade, não há muito que a modelo não fale, e esta semana, ela se abriu para Cosmopolita sobre suas lutas com pós-parto depressão.
Mais:Minha depressão pós-parto não se parecia com o que eu esperava
Holliday deu à luz seu filho, Bowie, em junho de 2016, mas ela não começou a sentir os sintomas de PPD até janeiro de 2017. De acordo com Holliday, “[eu] sentia que a água estava fervendo e as coisas estavam voltando ao topo novamente”, e essa sensação não foi embora.
Na verdade, Holliday lutou com depressão pós-parto bem na primavera de 2018.
“Lembro-me muito vividamente de dirigir o carro com Bowie e pensei comigo mesma:‘ Eu gostaria de poder simplesmente desaparecer ”, disse ela à Cosmopolitan. “Eu gostaria de poder desaparecer. 'Naquele momento, parecia que eu estava causando muita dor a todos ao meu redor. Parecia um buraco negro sem fim. Eu estava tão cansado de sofrer... Só não queria mais ficar aqui. "
A boa notícia é que Holliday ainda está aqui e ela conseguiu ajuda. Na verdade, em maio, Holliday escreveu um Instagram postar crédito a amigos, familiares e antidepressivos por ajudá-la a passar por:
“Sou grato por ter apoio em minha vida, amigos para conversar, mas ficou tão ruim que tive que agir e fazer então potencialmente salvou minha vida... Acho que o que estou dizendo é, mães / pais: você tem que ter tempo para cuidar de TU. Não deixe chegar ao ponto que o meu chegou em que você sente que está perdendo a cabeça. Não pense que, porque seu filho não é um ‘bebê’, você ainda não poderia estar sofrendo de PPD, porque estou aqui para te dizer, você definitivamente pode. Peça ajuda, converse com alguém, encontre um grupo de apoio ou inferno, me mande uma mensagem. Você não está sozinho e não precisa sofrer sozinho. ”
Veja esta postagem no Instagram
Parece alguém que está sofrendo? Esta foi tirada há um ano e até cerca de um mês atrás, todos os dias desde que esta foto foi tirada eu pensava na minha cabeça: “Eu gostaria de poder apenas desaparecer." Eu nunca tive pensamentos suicidas ou automutilação, mas os pensamentos de apenas querer parar de sofrer e me sentir impotente eram novos e francamente muito pesado. Tenho sido franco sobre minhas lutas com a depressão pós-parto, mas foi só recentemente que percebi que tinha PPD extremo. Eu parei de falar tanto sobre isso porque algumas pessoas me disseram que eu estava parecendo “muito negativo nas redes sociais”. (Bem, francamente, 🖕🏻) Meu “bebê” tem quase dois anos e alguns dias ainda são cheios de tristeza, ansiedade e desamparo... como hoje.. . Enquanto escrevo isso, estou no banho com uma máscara, chorando para o meu treinador de vida @ceramickitten via texto, me perguntando como minha vida está cheia de tantas coisas incríveis, mas as partes boas parecem difíceis de alcançar. Quando eu sair do banho, vou comer alguma coisa para poder tomar meus antidepressivos (estou no segundo mês deles), então vou mediar e levar Bowie para brincar com os amigos.. Espera-se que as mães “se recuperem” fisicamente e emocionalmente. Espera-se que “permaneçamos fortes” para a família. No entanto, a maioria de nós (incluindo eu) ainda tem dias em que nos sentimos como estranhos em nossos corpos, sem atrativos para nós mesmos (e parceiros), solitários porque os amigos param de convidá-lo para coisas, etc. Eu sou grato por ter apoio em minha vida, amigos para conversar, mas ficou tão ruim que eu tive que agir e, ao fazer isso, potencialmente salvou minha vida.. Acho que o que estou dizendo é, mães / pais: você tem que ter tempo para cuidar de VOCÊ. Não deixe chegar ao ponto que o meu chegou em que você sente que está perdendo a cabeça. Não pense que, porque seu filho não é um "bebê", você não poderia estar sofrendo de PPD, porque estou aqui para lhe dizer, você definitivamente pode. Peça ajuda, converse com alguém, encontre um grupo de apoio ou inferno, me mande uma mensagem. Você não está sozinho e não precisa sofrer sozinho. ❤️
Uma postagem compartilhada por T E S S H🍒L L I D A Y (@tessholliday) em
E Holliday está certo. Você não está sozinho. De acordo com Associação Americana de Psicologia, 1 em 7 mulheres terá algum tipo de transtorno de humor perinatal / pós-parto. Como tal, é importante conhecer os sintomas - que incluem tristeza, ansiedade, irritabilidade, mudanças na alimentação e / ou no sono comportamentos e pensamentos assustadores de corrida, para citar alguns - e para saber como obter ajuda, ou seja, conversar com seus amigos, sua família, seu médicos.
Fale com quem quiser ouvir.
Mais: O que saber sobre depressão e ansiedade pós-parto
Porque existe ajuda. Há esperança e você vale a pena.
