Qualquer pessoa que já amou sabe o impacto que a onda de endorfinas pode ter sobre como você se sente em geral. Pesquisas mostram que estar apaixonado não afeta apenas como você se sente emocionalmente, mas também pode afetar sua saúde física.
Neste Dia dos Namorados, mostre às pessoas ao seu redor o quanto você os ama - você pode colher alguns benefícios de saúde surpreendentes.
Alívio da dor
Um estudo de 2010 da Escola de Medicina de Stanford descobriu que sentimentos intensos de amor tiveram tanto impacto no alívio da dor quanto os analgésicos. Os pesquisadores acreditam que isso ocorre porque o amor ativa as mesmas áreas da medicação para dor no cérebro. Acredita-se que estar apaixonado desencadeia a liberação de dopamina, um hormônio da sensação de bem-estar que ajuda a reduzir a dor. Embora este estudo tenha se concentrado em novos e intensos sentimentos de amor, outro estudo mostrou que ter um relacionamento de longo prazo também pode ajudar a reduzir a dor. Este estudo, conduzido pela
Universidade da Califórnia, envolveu 17 mulheres em relacionamentos de longo prazo. As mulheres receberam choques para provocar dor, tanto olhando para uma foto de seu ente querido quanto enquanto não olhavam para uma foto. Quando as mulheres estavam olhando para uma foto de seu outro significativo, a dor sentida era significativamente menos intensa. Estar em um relacionamento de longo prazo pode suscitar sentimentos de segurança e ser capaz de depender de outra pessoa, o que pode ajudar a reduzir a dor.Baixa pressão sanguínea
Acontece que estar apaixonado realmente envolve seu coração. UMA Estudo de 2001 publicado na Psychosomatic Medicine descobriram que os indivíduos tinham pressão arterial mais baixa quando na presença de seu outro significativo. É especialmente notável que mesmo os indivíduos que tiveram um relacionamento ruim com seus cônjuges tiveram menor pressão arterial, embora a diferença fosse menos significativa do que naqueles que tiveram um quadro mais positivo relação. Este estudo, assim como muitos outros, indica que estar em um relacionamento pode ajudar a proteger seu coração e aumentar a expectativa de vida, embora mais pesquisas sejam necessárias para apoiar suficientemente este conclusão.
Níveis de estresse reduzidos
Estar apaixonado faz com que o corpo libere hormônios de bem-estar, incluindo dopamina e oxitocina, que ajudam a aliviar o estresse. UMA Estudo de 2008 publicado pela Universidade de Utah descobriram que os casais tinham níveis mais baixos do hormônio do estresse cortisol quando moravam juntos e níveis mais altos quando estavam separados. O estudo também mostrou que ligações telefônicas entre casais separados pareciam anular o efeito da separação. A lição importante aqui é que estar em um relacionamento amoroso fornece alguém para apoiá-lo e com quem conversar, como uma forma de aliviar o estresse.
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