Você pode vê-lo balançando junto com seu reflexo ao passar pelas vitrines em uma tarde de verão. Seu short estiloso revela perfeitamente suas coxas, mas isso significa que sua celulite com covinhas, onduladas e protuberantes também é visível. Momentos como este fazem você e todas as mulheres estremecerem, além de estarem dispostos a fazer qualquer coisa para eliminar aquele aspecto de “casca de laranja”. A celulite faz parte da vida de quase todas as mulheres, incluindo mulheres magras, jovens e ativas. Aqui está a verdade sobre a celulite. Isso pode mudar a maneira como você pensa sobre o seu.
O que é celulite?
Celulite é o nome dado a acúmulos de gordura formados sob a pele de uma pessoa, fazendo com que a superfície pareça irregular. De acordo com Kasey McCreery, que pratica endermologia e ajuda mulheres na área de Los Angeles com seus problemas de celulite, diferentes níveis de estrogênio e progesterona podem agravar a celulite. Ele também pode ser afetado por aumento da retenção de água, tecido conjuntivo rígido que puxa para baixo na pele, aumento dos lóbulos de gordura e má circulação.
Você pode se livrar da celulite?
A maioria das mulheres é extremamente autoconsciente quanto à celulite, mas a verdade é que 90% das mulheres têm celulite. Ainda assim, não é a característica mais bonita, por isso, ao longo dos anos, incontáveis truques e dicas para ajudar a esconder, reduzir e elimine aquela pele de waffle familiar que circulou klatches de café, banheiros de academias de ginástica, spas e o meios de comunicação. Algumas dicas para combater a celulite funcionam e outras são simplesmente contos de velhinhas. Não perca seu tempo com os muitos mitos e equívocos da celulite. Em vez disso, lembre-se das dicas a seguir ao tentar esconder ou banir sua pele com covinhas.
Mito 1: Somente pessoas com sobrepeso têm celulite
Verdade: A celulite não discrimina o tamanho. Mesmo que você seja um tamanho 2 e seja magra, a celulite pode (e provavelmente irá) encontrá-lo! A celulite ocorre quando o tecido adiposo imediatamente abaixo da pele é danificado, o que não tem nada a ver com outras camadas de gordura ou músculo.
Muitos especialistas concordam que a celulite também pode ser genética, porque é fortemente afetada por hormônios. Mulheres da mesma família costumam ter graus semelhantes de celulite - então, não importa o seu tamanho, é importante ficar atento aos primeiros sinais de celulite e ser proativo em relação à preservação da pele e do corpo saudável.
Mito 2: O exercício pode eliminar os solavancos
Verdade: A celulite ocorre no que os especialistas chamam de “camada de gordura superficial”, que está localizada cerca de meio a um milímetro abaixo da pele. “Gordura de reserva” é mais profunda do que isso, e é a gordura de reserva que você queima com exercícios.
“O exercício é sempre recomendado, mas não vai eliminar a celulite porque está acontecendo cerca de um milímetro sob a pele e o músculo está muito mais profundo”, diz McCreery. No entanto, reduzir outras reservas de gordura e tonificar todo o corpo fará com que você pareça e se sinta mais saudável, afastando a atenção daquela pele incômoda e dolorida.
Mito # 3: buchas e massagens podem reduzir a aparência da celulite
Verdade: O conceito por trás disso é verdadeiro - a aparência da celulite pode ser melhorada com a massagem. Mas tem que ir mais fundo do que a camada externa da pele que uma bucha ou automassagem pode alcançar.
Endermologie leva a massagem para o próximo nível. Este é um tipo de massagem mecânica que McCreery diz “afrouxa o tecido conjuntivo, aumenta a circulação, realinha os lobos de gordura e ajuda seu corpo a excretar a retenção de água. ” É um remédio temporário, mas foi comprovado que reduz o aparecimento de celulite.
Mito 4: O café pode ajudar a minimizar o aparecimento de celulite
Verdade: Seu vício em café matinal não pode ser justificado tão facilmente. McCreery diz que a cafeína é usada para tirar água dos lóbulos de gordura, mas esse não é o método mais eficaz para esconder a celulite.
No entanto, estudos mostram que a aplicação de cafeína líquida na pele pode ajudar a impulsionar o metabolismo e queimar gordura, mas sua eficácia na eliminação da celulite é desconhecida. Algumas empresas até criaram meia-calça com cafeína trabalhada no tecido. A premissa é que o líquido será ativado pelo calor do corpo e esfregar na pele sem que o usuário tendo que até suar (embora possa ser uma maneira mais eficaz de reduzir o aparecimento de celulite qualquer forma!).
Mito 5: Cremes e géis são soluções fáceis para problemas de celulite
Verdade: Se alisar algo de um tubo nas áreas problemáticas pudesse remover a gordura, todos os nossos problemas de peso já estariam resolvidos! “Cremes e tônicos podem dar à pele uma aparência mais firme, mas não mostraram mudanças dramáticas a longo prazo”, diz McCreery.
Na verdade, cremes e géis não eliminam a celulite, mas podem ter outros efeitos em seu corpo que ajudam a esconder a celulite ou alterar a textura. Por exemplo, produtos à base de vitamina A podem ajudar a engrossar a pele, então a celulite pode não ser tão visível.
Mito 6: Você pode eliminar a celulite como qualquer outra gordura por meio de lipoaspiração
Verdade: Embora pensemos na lipoaspiração como uma solução rápida para a gordura extra, ela pode piorar a celulite. Os médicos não conseguem remover a celulite em si, apenas a gordura que fica abaixo dela. Isso remove a “almofada” sobre a qual repousa a celulite, deixando nada além da celulite para cobrir suas coxas e bumbum. O risco de um tiro pela culatra da lipoaspiração e de aumentar a aparência da celulite aumenta com a idade porque sua pele perde elasticidade à medida que você envelhece, por isso é menos resiliente e mais solta.
Mito # 7: O bronzeamento artificial ajuda a esconder os caroços da celulite
Verdade: Há alguma verdade nisso. “A gordura bronzeada sempre fica melhor do que a gordura branca”, diz McCreery, “e a celulite é menos perceptível na pele mais escura”. O bronzeamento pode esconder o aparecimento de celulite, mas avisou que, a longo prazo, os raios ultravioleta enfraquecem a pele, tornando-a menos resiliente, o que pode realmente causar celulite pior. Apenas mais uma razão para estar protegido do sol!
Mito # 8: Homens não contraem celulite
Verdade: Antes de tirar conclusões precipitadas, não deteste todo o gênero masculino por ter outra chance. Muitas vezes você não notará homens com celulite, mas eles estão lá fora. Além das diferenças hormonais, as células de gordura masculinas são moldadas de forma diferente das mulheres e não se expandem tão facilmente (como as mulheres fazem para acomodar a gravidez), então a celulite não é tão aparente. Quando os homens têm celulite, ela geralmente aparece no pescoço ou no estômago, ao contrário das mulheres, que a sentem mais nas pernas, coxas e nádegas.
Para mais informações sobre celulite, confira estes links:
Vencendo a celulite
Soluções para celulite
