Você pode reduzir seu sofrimento alérgico se tomar medidas para manter os culpados fora de sua casa.
11 dicas para prevenir alergias
1) Se você sofre de doenças sazonais alergias causados por plantas e árvores, mantenha as janelas fechadas e o ar condicionado ligado.
2) Compre um filtro de ar para limpar o pólen, bolores e poeira.
3) Use um desumidificador em áreas úmidas como o porão.
4) Instale pisos de madeira, cerâmica ou vinil em vez de carpete, pois eles podem ser limpos regularmente.
5) Se você tiver tapetes, peça a outra pessoa para passar o aspirador ou compre um aspirador projetado para reduzir a emissão de poeira.
6) Minimize a desordem, as coleções de livros e as bugigangas, que servem como refúgios para a poeira e o pólen.
7) Mantenha os animais de estimação do lado de fora ou dê banho regularmente se estiverem dentro de casa e não os deixe dormir em sua cama.
8) Lave o cabelo todos os dias para enxaguar a poeira e o pólen.
9) Se você já esteve no quintal, deixe os sapatos na porta e lave a roupa em água quente o mais rápido possível.
10) Trate os carpetes com um spray antialérgico que mata os ácaros.
11) Colchão e capas de travesseiro pode fornecer uma barreira entre você e os ácaros em sua cama, onde vivem e se reproduzem.
Você não será capaz de eliminar todos os alérgenos de sua casa, mas com essas etapas você pode torná-la um local confortável, mesmo durante o pico da temporada de alergias.
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