No Natal passado, um dos presentes que recebi da minha cunhada foi uma cartela de colorir e lápis de cor. Com mais de 40 anos, pensei que talvez ela tivesse marcado errado um presente destinado a um dos meus filhos ou sobrinhas mais novas. Na verdade, o presente foi para mim.
No Natal passado, um dos presentes que recebi da minha cunhada foi uma cartela de colorir e lápis de cor. Com mais de 40 anos, pensei que talvez ela tivesse marcado errado um presente destinado a um dos meus filhos ou sobrinhas mais novas. Na verdade, o presente foi para mim.
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Os livros de colorir para adultos tornaram-se bastante populares nos últimos meses. o O site da Crayola diz colorir ajuda os adultos a se sentirem criativos e a acalmar sua mente. O site oferece uma seleção de livros de colorir voltados especificamente para consumidores adultos.
Um artigo postado em CNN em janeiro levou os benefícios da coloração ainda mais longe, com especialistas afirmando que a atividade tem potencial para reduzir a ansiedade, aumentar o foco e a atenção plena.
A ideia de colorir na minha idade parecia divertida, mas eu era cético quanto aos benefícios emocionais e mentais que poderia derivar. Quando criança, eu adorava uma caixa nova de giz de cera, especialmente o pacote Crayola 64 que tinha o apontador embutido do lado de fora da caixa. Meus desenhos eram muito bons quando eu era pequeno, mas conforme fui crescendo, minhas habilidades artísticas pareciam declinar. Uma viagem a uma olaria na cidade, quando adulto, confirmou que eu havia perdido todo o talento que tinha quando criança. Enquanto meus colegas pintavam canecas e vasos dignos de uma prateleira no MOMA, meu próprio prato pintado tinha uma aparência bem triste.
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O livro para colorir que minha cunhada me deu tinha o título O CALM Coloring Book: Lindas imagens para aliviar suas preocupações - uma grande promessa para um livro de bolso cheio de páginas de fotos com linhas pretas. Uma caixa de lápis de cor realmente me ajudaria a encontrar um pouco do Zen interior?
Eu não estava convencido, mas decidi tentar. Quando me sentei à mesa da cozinha, definitivamente fiquei menos intimidado do que na loja de cerâmica de sua própria pintura.
As fotos já estavam lá - tudo que eu tive que fazer é colorir dentro das linhas, mas isso foi um pouco mais complicado do que parece. Tive de colocar meus óculos de leitura porque algumas das áreas coloridas eram muito pequenas. No começo eu não tinha certeza de quais cores usar (tantas opções naquela caixa de lápis colorida!), Então percebi que não importava. Ninguém iria dar nota ou mesmo ver qualquer um dos meus trabalhos concluídos.
Comecei a pintar sozinho e logo meu filho de 12 anos sentou-se para se juntar a mim. Ele não coloria há muito tempo, pois era uma atividade que desaparecia à medida que sua carga de deveres de casa e compromissos esportivos aumentavam. Mas quando eu peguei meu livro para colorir, ele e sua irmã adolescente perguntaram se eu também compraria livros para colorir.
O ato de colorir juntos nos manteve focados no presente, sem as distrações diárias habituais do computador ou telefone celular. A atenção plena foi imediata. Conversamos sobre quais cores usar, mas também sobre coisas que acontecem na escola e na vida em geral. Não tenho certeza se acredito totalmente na mania de colorir, mas tenho que admitir que foi uma maneira realmente relaxante de passar algum tempo com meu filho.
Você pode manter a calma e colorir? Eu sugiro que você pegue alguns lápis e descubra.
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