Manter meu peso costumava ser bastante fácil. Como praticante de ioga diário e corredor que costuma correr uma ou duas maratonas, minha forma física sempre superou minha necessidade de comer bem, mas sempre pareceu equilibrar-se. Com muito pouco esforço, consegui manter um quadro tamanho 4 e pesar cerca de 133 libras.
Tudo isso mudou agora no final dos meus 30 anos.
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Nem sempre foi assim. Quando eu era adolescente, eu era um pouco mais pesado e lutei deslizando para o território dos transtornos alimentares, mas quando descobri que malhar, meu corpo parecia se transformar em um peso natural feliz que era fácil de manter, mesmo depois da minha primeira gravidez aos 28 e minha segunda aos 30.
Mas meu terceiro aos 35 me deixou confuso. Levei quase um ano para tirar o peso do bebê, embora eu estivesse correndo cinco milhas por dia e malhando como um demônio. Eventualmente, perdi peso seguindo uma dieta Paleo rígida por alguns meses, mas descobri que agora, se eu sair do Paleo mesmo por uma ou duas semanas, acabo ganhando uns bons cinco quilos. Toda vez.
É um absurdo, dado o quanto eu me exercito (cerca de duas horas todos os dias). Parece incrivelmente injusto. Mas o fato é que estou com quase 30 anos agora e meu metabolismo simplesmente jogou a toalha. Eu posso lutar contra isso. Posso cortar carboidratos e ser rápido e ter cuidado, mas também não consigo parar de aproveitar a vida. Eu amo nachos e bolo e panquecas e calda. Obviamente, não posso comer essas coisas todos os dias, mas para atingir meu peso ideal, preciso desistir completamente.
Simplesmente não vai funcionar.
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Outro dia eu estava reclamando com minha amiga mais próxima e ela me deu o melhor conselho. “Você tem que decidir o quanto vai se importar agora”, ela me disse. Não posso negar que me dói pesar cerca de sete quilos a mais do que meu ideal. Mas também não posso passar minha vida comendo da maneira que preciso para manter isso. Simplesmente não é sustentável e minha qualidade de vida seria prejudicada.
Então, decidi parar de me importar tanto. Vou assistir o que como geralmente só porque é bom para mim, mas não vou ficar obcecado com cada pequeno quilo na balança. Não tenho intenção de “me deixar levar”, mas também não estou interessado em lutar contra o inevitável. Eu não tenho mais 25 anos. Mas ainda quero aproveitar minha vida.
Já cansei de contar cada caloria.
