Inscrições em academias podem ser caras e, quando você adiciona os custos de treinamento pessoal, logo aumenta, e é por isso que o treinamento virtual está se tornando cada vez mais popular.
O que é treinamento pessoal virtual?
Um personal trainer virtual é um personal trainer totalmente qualificado que pode preparar um programa de exercícios para você com base no que deseja alcançar, seja perda de peso, força ou apenas obter ajustador. Eles levarão em consideração o que você gosta de fazer em termos de exercício e a quais equipamentos você tem acesso, e com base no seu nível de condicionamento físico, eles elaborarão um programa e um plano alimentar que será enviado diretamente para o seu e-mail caixa de entrada. Você ainda terá muita motivação e incentivo por meio de mensagens de texto, e-mails e telefonemas, e deverá enviar de volta seus resultados.
Por que escolher o treinamento pessoal virtual?
Andrew Judson: Exercícios de vídeo virtuais personalizados enviados para o seu telefone, laptop, tablet ou iPad para jogar ou executar no conforto da sua casa.
Smidge: Um treinador virtual digital desenvolvido pela Pfizer Canada. Escolha uma atividade e inspire-se e fique motivado. Gratuito para download no iTunes.
Aplicativo Life Fitness Virtual Trainer: Permite registrar seu cardio, treinos e nutrição para que você tenha um instantâneo rápido.
Bods for Broads: usa o Skype para que seu treinador esteja com você na sala.
VirtuFit: Personal training online no conforto da sua casa, com o mesmo treinador acompanhando cada movimento seu. Não importa onde você mora no mundo.
Weightplan Gymcodes: É como ter um personal trainer no bolso. Combine um aplicativo para iPhone e códigos QR exclusivos para orientar você durante os treinos na academia.
1
É mais barato
Inscrever-se em uma academia e pagar de US $ 40 a US $ 120 por hora por um personal trainer fica caro. Os avanços na tecnologia, como e-mail, texto e Skype, permitem que os personal trainers virtuais mantenham os custos ao mínimo.
2
É simples
Os exercícios e planos alimentares podem ser entregues diretamente na sua caixa de entrada. Tudo o que você precisa fazer para rastrear seus resultados é fazer logon na Internet. Você pode acessar seus treinos se estiver no exterior em uma viagem de negócios ou fora da cidade de férias.
3
É feito sob medida para atender às suas necessidades
Se você é uma mãe que fica em casa e tem acesso a apenas algumas latas de feijão cozido e alguns livros pesados ou você é viciada em Faça compras na TV e tenha todos os aparelhos de ginástica mais recentes em casa, seu treino pode ser personalizado para atender ao seu tempo e equipamento requisitos.
4
É flexível
Esqueça a necessidade de remarcar compromissos com seu personal trainer porque seus filhos pegaram catapora ou ter que dirigir como um maníaco depois do trabalho para encontrar seu treinador a tempo. Você pode programar seus treinos de acordo com seu estilo de vida. Não há necessidade de pagar por compromissos que você não pode cumprir. Não importa onde você mora no mundo; você pode ter um treinador pessoal na Nova Zelândia se quiser, desde que tenha acesso à internet.
O que é treinamento pessoal digital?
Se você está desesperado para iniciar um regime de exercícios e simplesmente não pode pagar um personal trainer virtual, o mundo do treinamento pessoal digital espera por você. Você só precisa de um smartphone ou iPod e encontrar um aplicativo que permita acompanhar seu progresso, contar calorias e sugerir exercícios com base em seus objetivos. Existem centenas de aplicativos que você pode baixar gratuitamente, de movimentos aeróbicos a ioga. A principal diferença é que você não terá o toque pessoal de um personal trainer virtual.
Como faço para encontrar um treinador virtual?
É tão fácil quanto pesquisar no Google e, em seguida, entrar em contato com um treinador ou baixar um aplicativo.
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