Muitas vezes, as pessoas nem percebem que estão deprimidas ou suscetíveis a depressão. No entanto, os cientistas da Binghamton University desenvolveram um teste muito fácil que você pode fazer para descobrir se está em risco.
Se você já sofreu de depressão, sabe o quão impactante pode ser em sua perspectiva de vida. Você experimenta tudo de uma forma mais negativa e tende a pular do zero para o emocional muito rapidamente.
Infelizmente, a depressão se tornou uma doença muito mais comum na América na última década. Um em cada 10 americanos sofrerão um surto disso pelo menos uma vez na vida. Embora você possa conviver com várias formas de depressão, ela afeta todos os aspectos de sua vida e pode afetar seriamente sua produtividade e seus relacionamentos pessoais.
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Sem pensar nisso, qual enfrentar da imagem acima seus olhos pousaram primeiro? Se for aquele que parece zangado, você pode ter uma chance maior de ficar deprimido em algum momento da vida. Essencialmente, o estudo em Binghamton pegou 160 mulheres e realizou o mesmo teste com elas várias vezes. Um computador geraria as imagens e as mulheres teriam que clicar primeiro na imagem que viram instintivamente. Havia também um sensor ocular monitorando seus movimentos oculares, caso as mulheres não estivessem dando respostas perfeitamente honestas.
Das 100 mulheres, 60 tinham histórico de depressão. No geral, os resultados mostraram que as mulheres que já haviam experimentado depressão em algum momento de suas vidas tendiam a escolher os rostos zangados em vez dos neutros ou felizes. Isso é muito esclarecedor, porque significa que o modo como recebemos informações emocionais em nossas vidas pode dizer muito sobre nossa própria constituição emocional.
No entanto, a pesquisa foi um pouco mais profunda do que isso. Eles monitoraram as mulheres anteriormente deprimidas que tendiam a olhar primeiro para rostos raivosos e descobriram que eram mais propensas a ficar deprimidas nos dois anos seguintes ao estudo. Isso faz sentido, porque 80 por cento das pessoas que já sofreram de depressão recaem em algum momento no futuro.
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O lado bom aqui é que a depressão é muito tratável. De acordo com Saúde mental da América, mais de 70 por cento de pessoas com diagnóstico de depressão clínica são curados com a ajuda de terapia e medicamentos prescritos. No entanto, menos da metade das pessoas afetadas procuram tratamento. É comum que as pessoas pensem que a depressão é apenas algo com o qual você lida sozinho e que não requer atenção médica. Muitas vezes, isso tem a ver com as pessoas pensando que é uma fraqueza e, portanto, têm vergonha de pedir ajuda.
Os cientistas de Binghamton esperam ser capazes de usar os elementos deste estudo para ajudar a reorientar aqueles que têm um risco maior de depressão em imagens mais felizes. Talvez se a mente for retreinada antes do início da depressão, a probabilidade de contrair a doença diminuirá? Apenas um pensamento positivo.
