O envelhecimento acontece. Isso não significa que você precisa ter a sua idade! Pedimos aos principais dermatologistas que compartilhassem suas dicas e truques para salvar sua pele aos 30 anos.
Salve sua pele
O envelhecimento acontece. Isso não significa que você precisa ter a sua idade! Pedimos aos principais dermatologistas que compartilhassem suas dicas e truques para salvar sua pele aos 30 anos.
Rotina consistente de cuidados com a pele
Você pode ter passado dos 20 anos de skate com uma abordagem inconsistente de cuidados com a pele, mas agora que está na casa dos 30, é hora de levar a sério. Dr. Macrene Alexiades-Armenakas, professor clínico assistente da Escola de Medicina da Universidade de Yale, explica que os primeiros sinais de envelhecimento geralmente aparecem por volta dos 30 anos. “Além das linhas finas, a pele também fica mais seca e sem cor, pois a taxa de renovação celular diminui com a idade”. Cuide de sua pele limpando, hidratando e protegendo-a diariamente. Isso mesmo - chega de bater no travesseiro sem lavar o rosto primeiro!
Creme para os olhos
Anos de exposição ao sol, estrabismo, sorrisos e risos (em outras palavras, uma vida bem vivida) podem estar começando a aparecer na área dos olhos. Se você ainda não começou a usar um creme para os olhos, agora é a hora. Dr. Howard Murad, fundador da Murad Inc., recomenda o uso de um creme para os olhos com FPS de base ampla durante o dia para proteger contra a radiação UVA e UVB, e um creme para os olhos hidratante / hidratante à noite.
Protetor solar
A área dos olhos não é o único lugar que precisa de proteção solar. Aplique um filtro solar de amplo espectro (proteção UVA e UVB) com FPS mínimo de 30 no rosto, orelhas, pescoço e tórax todos os dias. Escolha um hidratante que contenha FPS para simplificar sua rotina matinal com um produto de dupla função.
Soros
Escolha um soro com ingredientes antienvelhecimento poderosos, como ácido hialurônico e cinetina, como o Dr. LeWinn da Kinerase Lift & Resculpt Serum XK. Aplique o sérum diariamente após a limpeza para firmar e suavizar a pele e reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas.
Cascas
Dermatologista de Beverly Hills Dr. Stuart Kaplan recomenda TCA (ácido tricloroacético) ou peelings glicólicos para ajudar a tratar a pigmentação e linhas finas e para ajudar a manter a aparência jovem da pele. Agende peelings químicos com seu dermatologista ou experimente um kit caseiro.
Lasers
Converse com seu dermatologista sobre a terapia a laser, que pode ajudar a reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas. “Uma sessão de resurfacing profunda com o laser Pearl Fractional pode fornecer redução a longo prazo de linhas finas e rugas para uma aparência jovem”, diz Alexiades-Armenakas.
Retinol
A renovação das células da pele diminui à medida que você chega aos 30 e 40 anos. Dra. Peggy Fuller do Centro de Estética de Dermatologia em Charlotte, Carolina do Norte, recomenda combater o envelhecimento processo com retanoides tópicos como Retin-A para aumentar a renovação da pele, prevenir linhas finas e melhorar rugas.
Microdermoabrasão
Limpe a camada superior de pele seca e opaca com microdermoabrasão. “Fazer um tratamento facial mensal ou uma microdermoabrasão pode trazer grandes benefícios para a pele, como fechar os poros e uniformizar o tom da pele”, explica o dermatologista. Dra. Marina Peredo, proprietário do Spatique Medical Spa em Smithtown, NY, e professor clínico associado de dermatologia no Hospital Mount Sinai na cidade de Nova York.
Gorjeta
Vá para a cama cedo! “Tantas mulheres americanas não dormem”, diz Dra. Peggy Fuller. “Eu recomendo oito horas na cama todas as noites. Mesmo se você não estiver dormindo, pelo menos você está descansando. Isso vai aparecer em seu rosto.“
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