A escola voltou a funcionar, e isso significa que nós, mães, precisamos ter lanches caseiros à mão. Escolhemos nossos favoritos para adicionar a uma lancheira ou servir depois da escola.
1. Espetinhos de morango e brownie
Metade sobremesa, metade morangos doces - este lanche delicioso vai cair bem com todos.
2. Homus Apimentado
Seus filhos podem torcer o nariz para Húmus no início, mas eles vão mudar de ideia depois de apenas uma mordida. Use-o para mergulhar vegetais frescos ou biscoitos e empacote em pequenos recipientes de plástico para a merenda escolar.
3. Picolés de frutas e iogurte
Faça um grande lote destes picolés de frutas e iogurte e tê-los à mão após a longa caminhada para casa do ponto de ônibus.
4. Barras de Granola caseiros
Você nunca teve uma barra de granola antes de provar uma caseira. Faça isso para seus filhos, e eles nunca mais comerão uma barra de granola comprada em uma loja.
5. Pedaços energéticos de bolo de cenoura sem assar
Essas mordidas energéticas de bolo de cenoura são o lanche repleto de proteínas perfeito para quando as crianças desejam algo doce. Além disso, eles não podem ser assados, o que significa que são rápidos e fáceis de preparar juntos.
6. Manteiga de amendoim e smoothie de morango
Prepare um de esses smoothies de dar água na boca para as crianças quando voltam da escola. Eles são doces e satisfatórios, e eles são embalados com proteína suficiente para mantê-los até o jantar.
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