Quando você tem alergia ou intolerância alimentar, sair para comer pode ser estressante. Limite sua pesquisa e torne a vida mais conveniente baixando um aplicativo para ajudá-lo. Essa seleção cobre tudo, desde o gerenciamento de seus sintomas até a compra de alimentos, fornecendo toda a assistência necessária ao seguir uma dieta especial.
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1. Sem glúten ao vivo
Crédito da imagem: LiveGlutenFree
Este aplicativo ajuda você a encontrar lugares para comer ou ficar que oferecem refeições sem glúten, incluindo mapas e direções. Seu banco de dados de produtos apresenta tudo, desde ingredientes crus até refeições prontas e você também encontrará receitas - você pode marcar e classificar seus favoritos.
2. Food Maestro
Crédito da imagem: Food Maestro
Use este aplicativo quando for às compras. Desenvolvido em parceria com os hospitais Guy's e St. Thomas, o aplicativo contém informações detalhadas sobre ingredientes em mais de 100.000 itens vendidos pela Waitrose, Asda e Morrisons (com mais varejistas ainda por vir adicionado). Os usuários podem configurar o aplicativo para incluir todas as suas preferências alimentares em um perfil. Ao digitalizar o código de barras de um alimento, o aplicativo detecta se os alérgenos estão presentes e determina se eles podem afetar o usuário.
3. Meus sintomas
Crédito da imagem: Skygazerlabs
Este aplicativo rastreador de alimentos e sintomas ajuda os usuários a identificar quais alimentos podem estar causando problemas, registrando todos os alimentos e bebidas consumidos, juntamente com qualquer medicamento que esteja sendo tomado. Adicione a isso fatores de estilo de vida, incluindo níveis de estresse, padrões de sono, níveis de energia e quaisquer sintomas experiente e um algoritmo integrado tentará verificar se há padrões entre dieta e sintomas. Você também pode exportar os registros como PDF.
4. Biteappy
Crédito da imagem: Biteappy
Encontre restaurantes e outros locais que atendem às suas necessidades dietéticas, onde quer que você esteja no mundo. Você pode adicionar suas necessidades alimentares e pesquisar por área, tipo de culinária ou por restaurantes e estabelecimentos anti-alérgicos que atendem a dietas específicas, como dietas religiosas ou paleo.
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5. Monash University FODMAP
Crédito da imagem: Monash University
Da equipe de pesquisa que criou o conceito original da dieta FODMAP vem um aplicativo para ajudar quem sofre de SII que segue este plano alimentar. Inclui informações sobre os alimentos que desencadeiam a SII. Isso vem na forma de um banco de dados listando a segurança em um sistema de semáforo (vermelho para FODMAP alto, laranja para moderado e verde para seguro). Também estão incluídas receitas adequadas ao FODMAP e ideias de refeições, bem como um desafio de 7 dias para registrar alimentos e sintomas.
6. TUDO QUE EU POSSO COMER
Crédito da imagem: TUDO QUE EU POSSO COMER
Este aplicativo permite pesquisar alimentos que você pode comer de acordo com suas intolerâncias alimentares, fornecendo informações detalhadas por meio de um sistema de semáforo. O aplicativo combina suas intolerâncias com suas pesquisas e fornece detalhes de quantidades específicas de ingredientes específicos que você deseja evitar, permitindo que você faça escolhas informadas sobre o que você pode e não posso comer.
7. Tradução Alergia Alimentar
Crédito da imagem: Tradução Alergia Alimentar
Em qualquer lugar do mundo, você pode se comunicar com o pessoal do serviço de alimentação sobre suas necessidades alimentares. Este aplicativo traduz as preferências alimentares para 33 idiomas diferentes para ajudar a evitar essas situações embaraçosas ao tentar pedir comida em outro país.
8. Centro sem glúten
Crédito da imagem: o Sem glúten Centro
Encontre lojas, restaurantes, delivery e hotéis que oferecem refeições sem glúten. Este aplicativo contém estabelecimentos independentes menores, bem como cadeias maiores e inclui avaliações para ajudá-lo a fazer escolhas informadas.
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