A loucura do feriado está sobre nós. Você está se sentindo um pouco estressado? Adicionar toda a preparação para o feriado à sua agenda já ocupada pode estar colocando você no topo.
t
t Então, se você está engajado em multitarefas extremas atualmente, aqui estão algumas dicas que eu aprendi ao longo de todos esses anos lendo histórias de sopa de galinha para a alma.
1. Lembre-se de usar seu pensamento positivo
t Se você fizer um esforço consciente para encontrar o que há de positivo em sua vida, realmente se sentirá melhor. Digamos que você tenha que estacionar a quatrocentos metros de distância do shopping, na extremidade mais distante do estacionamento; apenas pense nisso como uma oportunidade de fazer 10 minutos de exercícios que você não teria conseguido colocar em seu dia.
2. Conte suas bênçãos
• Está comprovado que a gratidão e a gratidão tornam as pessoas mais saudáveis e populares. Lembre-se de que o motivo pelo qual você tem tanto trabalho a fazer é que existem tantas pessoas que você ama em sua vida. Agora, isso não faz você se sentir melhor em comprar todos aqueles presentes e preparar toda aquela comida?
3. Diga não!" Sério, você pode dizer não
t Se você não quiser assar cinco dúzias de biscoitos para a festa da classe da terceira série da próxima semana, diga não. Você pode se oferecer para fazer os biscoitos para a festa de Páscoa quando sua agenda for mais leve, ou fornecer os pratos e guardanapos de papel.
4. Não se esforce pela perfeição
t Não precisa ser perfeito. Você realmente se lembra se os eventos festivos de que participou nos últimos anos envolviam pratos de papel ou porcelana fina? Copos de plástico ou taças de vinho que tiveram que ser lavados à mão? Comida gourmet ou comida para viagem? Você provavelmente não sabe. O que realmente importa é quem está sentado à mesa, não o que você coloca na mesa.
5. Cuide-se todos os dias
t Você pode não ter tempo para sua rotina normal. Mas se você não pode se exercitar por uma hora, aperte em 15 minutos. Reserve alguns momentos para sentar e ler um conto. Sente-se na garagem por mais alguns minutos quando chegar em casa e deixe a música no rádio do carro terminar de tocar.
6. Divida essa lista de tarefas em pequenos pedaços
t Sua lista pode parecer assustadora, mas se você quebrá-la em pequenos pedaços, realizando algumas pequenas tarefas a cada dia, você vai conseguir terminar em nenhum momento. E já que está nisso, por que não deletar alguns itens dessa lista, lembrando que nem tudo precisa estar perfeito!
t Libere um pouco do estresse e ria um pouco com “Más notícias para você, ”Uma história de Canja de Galinha para a Alma: Assuntos de Família.
