O diagnóstico de câncer de mama é terrivelmente assustador para começar, mas a notícia de que você precisa de uma cirurgia de câncer de mama para vencer a doença pode ser ainda mais assustadora. A cirurgia de câncer de mama, embora necessária para remover todas as células cancerosas, causa estragos no estado físico e emocional de bem-estar da mulher. Tomar as medidas adequadas para preparar seu corpo e mente para a cirurgia pode ajudá-lo com problemas pré e pós-operatórios, bem como melhorar sua recuperação e reforçar sua imagem corporal e autoestima. SheKnows conversou com a Dra. Kristi Funk, especialista cirúrgica em mamas e fundadora da Pink Lotus Breast Center em Beverly Hills, Califórnia, e pediu a ela que compartilhasse seus melhores conselhos para mulheres que enfrentam câncer de mama cirurgia.
Enfrentar a cirurgia do câncer de mama é assustador
Qualquer tipo de cirurgia pode causar ansiedade, principalmente quando o desfecho provoca uma mudança na aparência. Muitas mulheres que passam por uma cirurgia de câncer de mama sabem que vão acordar sem uma mama ou talvez sem ambas as mamas. Além de lidar com as lutas físicas de recuperação, as mulheres também experimentam profunda dor emocional. Dra. Kristi Funk, uma especialista em câncer de mama que ajudou milhares de mulheres - incluindo a celebridade Sheryl Crow - por meio de tratamentos de câncer de mama, conhece muito bem as provas físicas e psicológicas pelas quais as mulheres passam enquanto se preparam para a cirurgia de câncer de mama e para a vida após tratamento. Ela é uma luz brilhante para as mulheres que enfrentam uma provação aparentemente escura e assustadora.
Cirurgia de câncer de mama salva vidas
Ela sabe: Quando uma mulher tem câncer de mama, quais são as chances de ela não precisar fazer uma cirurgia - ou a cirurgia é um procedimento padrão de tratamento?
Dr. Funk: É necessário fazer uma operação para remover todas as células cancerosas da mama em todas as situações que se pretende curar. Apenas na doença em estágio IV, quando as células apresentam metástase - ou seja, se espalham da mama e passam pela axila gânglios linfáticos em órgãos como fígado, pulmão, cérebro e ossos - muitas vezes optamos por não operar no seio.
Encontre o equilíbrio e cuide de si mesmo
Ela sabe: Cirurgia de qualquer tipo pode ser assustadora, especialmente a remoção dos seios de uma mulher. Que medidas as mulheres podem tomar para se preparar mental e fisicamente para a cirurgia?
Dr. Funk: Não há dúvida sobre isso - o câncer de mama muda sua vida, e cada mulher lida com isso de forma diferente. Sempre incentivo meus pacientes a encontrarem equilíbrio em suas vidas - mental, física e espiritualmente. Cerque-se de amigos de confiança e familiares amorosos que se preocupam com você e crie um forte sistema de apoio. Coma uma dieta rica em fibras e baixa gordura, repleta de frutas e vegetais, acrescentando carnes magras para obter proteína. Procure fazer três a quatro horas de exercícios moderados por semana. Relaxe, respire fundo, medite ou ore, e passe um tempo sabendo que você sobreviverá - você viajará por esta estrada e viverá por muitos anos.
Seja paciente, mas pró-ativo - e cure
Ela sabe: Quais são algumas das lutas físicas que as mulheres enfrentarão após a cirurgia?
Dr. Funk: As mulheres simplesmente precisam de tempo para se curar. Exatamente quanto tempo varia e depende muito da operação exata. Mastectomia - remoção de toda a mama - geralmente é seguida por reconstrução, e as mulheres precisam de cerca de seis a oito semanas para se sentirem recuperadas. Procedimentos adicionais geralmente seguem. Lumpectomia - remoção do câncer com uma pequena margem de tecido saudável ao redor - é muito mais fácil. As mulheres podem tomar banho e dirigir no dia seguinte, e se sentir de volta ao “normal” em cerca de uma semana.
Eles também precisam recuperar toda a amplitude de movimento em seu braço afetado, onde os gânglios linfáticos foram removidos - isto é mais significativo se todos os nós forem removidos em vez de apenas um ou dois (conhecido como um nó sentinela biópsia). Quando todos os nódulos forem removidos, recomendo consultar um fisioterapeuta para manter a flexibilidade e recuperar a função completa.
Ela sabe: Quais lutas psicológicas as mulheres tendem a enfrentar no pós-operatório?
Dr. Funk: Mentalmente, as mulheres parecem ter mais dificuldade com quimioterapia e radiação do que com cirurgia, talvez porque [quimioterapia e radiação] demorem mais e se tornem um tanto extenuantes. A única exceção é a mastectomia, porque a mulher precisa ajustar sua imagem corporal para aceitar uma aparência muito diferente e sem sensação.
Apoie-se com energia positiva
Ela sabe: O que as mulheres podem fazer no pós-operatório para garantir uma recuperação rápida e bem-sucedida?
Dr. Funk: Manter um estilo de vida equilibrado é sempre benéfico para a saúde, principalmente no pós-operatório. Eu digo aos pacientes para priorizarem cuidar de si mesmos física e emocionalmente. O que isso significa para seus leitores é descansar o suficiente, comer muitas frutas e vegetais, começar a se exercitar quando seus médicos permitem - e confie em amigos e familiares durante os dias difíceis, quando você precisa do amor pela edificação pessoas. Também aconselho acupuntura, meditação e ervas para os interessados na recuperação e restauração que a medicina chinesa oferece.
Conecte-se com outras pessoas
Ela sabe: Que sugestões você daria para sobreviventes de câncer de mama em tratamento que precisam de um impulso na motivação para se recuperar com sucesso e ajudar sua autoestima?
Dr. Funk: Junte-se a um grupo de apoio e conecte-se com outras mulheres que estão passando por experiências semelhantes. Ouvir outras pessoas que entendem suas dificuldades ajudará a reconstruir a auto-estima após a cirurgia. Falar sobre seus medos com mulheres que pensam como você e que podem se identificar com sua situação o ajudará a superar e vencer esses medos.
Se envolver
Se você é uma sobrevivente do câncer de mama ou alguém que deseja apoiar aqueles que têm estado pessoalmente afetados pela doença, o Dr. Funk sugere se envolver em caminhadas ou corridas de câncer de mama, como a de Susan G. Komen Race for the Cure, para se juntar a outras mulheres e homens que querem fazer a diferença. Você nem precisa andar ou correr para arrecadar fundos.
Dr. Funk diz: “Eu pessoalmente adoro a campanha Save Lids to Save Lives da Yoplait, porque torna muito fácil arrecadar fundos para a causa. Para cada tampa rosa da Yoplait enviada pelo correio até 31 de dezembro, a Yoplait doará 10 centavos para Susan G. Komen para a cura. Você pode visitar www. YourLidMatters.com para saber mais sobre o programa e assistir a vídeos sobre a saúde da mama. ”
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