É imperativo que todos reconheçamos o valor em escolher um companheiro de treino que nos ajudará ao longo de nossa jornada em direção ginástica sucesso. Escolha o seu companheiro de treino da mesma forma que escolheria o seu companheiro. Nenhum de nós se casaria com alguém que não respeitássemos ou com quem não compartilhássemos objetivos semelhantes, então por que escolheríamos treinar com eles? Se o condicionamento físico é importante para você e sua vida, escolher o companheiro de treino perfeito é crucial para o sucesso do seu regime de condicionamento físico
Trabalhando fora com um amigo pode ajudá-lo a seguir seu programa e ver os resultados mais cedo.
A Harvard School of Public Health afirma que trabalhar com um amigo é uma forma eficaz de se tornar mais ativo. Seu colega de treino é a pessoa que o puxa para fora da cama quando você prefere se aconchegar sob as cobertas. Ela é a pessoa que você procura para novas técnicas de treinamento.
Dependem um do outro
Você também deve admirar sua dedicação para com o fitness e seu próprio corpo. Seu amigo em forma também dependerá de você para todos os aspectos do exercício mencionados acima. Estamos falando de uma relação simbiótica, pela qual ambos os organismos devem dar e receber para continuar a funcionar efetivamente.
Não precisamos pesquisar os anúncios de empregos de personal trainers que precisam de colegas de treino, mas precisamos encontrar pessoas que compartilhem metas de condicionamento físico semelhantes conosco. Nem devemos olhar para Hollywood para avaliar nosso sucesso no condicionamento físico; isso apenas dará uma visão distorcida e irreal do que lutar.
Buscar os mesmos objetivos
Seria prejudicial para sua auto-estima e para o prazer geral de sua rotina de exercícios se você optasse por treinar com um indivíduo que tivesse objetivos de preparação física monumentalmente diferentes dos seus. Se ela quiser correr uma ultramaratona e você correr em volta do quarteirão, vocês dois podem não conseguir o que precisam neste relacionamento.
Verbalize seus objetivos com seu colega de treino e discuta como vocês dois vão alcançá-los. Encontrar um amigo que você ame, respeite e admire irá mantê-lo treinando com propósito, e amando isso também!
