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t As veias varicosas são aquelas veias inchadas, inchadas, azuis e roxas que são mais visíveis perto da superfície da pele e estão mais frequentemente presentes nas pernas. Para muitas mulheres, a gravidez é a primeira vez que apresentam veias varicosas; aqueles que já os têm podem descobrir que ficam ainda piores quando estão grávidas. Aqui está o porquê: a função principal das suas veias é devolver o sangue ao coração, com as veias das pernas carregando o fardo adicional de lutar contra a gravidade. Durante a gravidez, seu volume de sangue aumenta, colocando uma carga ainda maior em suas veias. Os níveis de progesterona também aumentam durante a gravidez, relaxando as paredes dos vasos sanguíneos e aumentando a probabilidade de eles incharem.
t Mas nem tudo é ruim; se você está preocupada com varizes durante a gravidez, aqui estão três maneiras simples de combatê-las.
1. Continue com os exercícios
t É importante manter uma rotina de exercícios diários para ajudar na circulação. Os exercícios podem aliviar o excesso de pressão nas veias, o que pode ajudar a minimizar ou prevenir o aparecimento de varizes.
2. Vista a roupa certa
• Usar roupas justas, como meias que prendem nos tornozelos ou roupas íntimas que prendem a parte superior das coxas, pode aumentar suas chances de desenvolver varizes por dificultar a circulação. Certifique-se de usar roupas adequadas para minimizar o risco.
3. Coloque seus pés para cima
t Ficar de pé aumenta a pressão sobre os pés e as pernas e pode aumentar a probabilidade de veias varicosas. Portanto, tente limitar-se a ficar em pé por longos períodos de tempo sem descansar. Quando você está sentado, não há problema em colocar os pés para cima; manter os pés e as pernas elevados sempre que possível também irá aliviar a pressão nas veias.
t Eles não são bonitos de se olhar, mas a boa notícia é que as veias varicosas são normalmente inofensivas. Se as suas veias varicosas ainda lhe causam desconforto ou se você não está satisfeito com sua aparência, há uma variedade de opções de tratamento disponíveis. Fale com o seu médico se estiver preocupado com suas varicosidades e para determinar qual intervenção é mais adequada para você.
